De vegades la gent pot sentir una falta d’interès per la realitat que l’envolta. Quan la fatiga de tot es torna permanent, cal prendre mesures per combatre aquesta malaltia.
Manual d’instruccions
1
Descansa Potser la vostra fatiga moral està interconnectada amb l’esgotament físic. Feu un descans pel vostre cos. Per exemple, acomiadar-se del treball. Dormiu més, relaxeu-vos i camineu. Potser darrerament us heu fixat tasques massa complexes, objectius massa ambiciosos. Cuideu la vostra salut i sigueu més pacients amb la vostra pròpia persona.
2
Canvieu la configuració. Si res que us envolta és feliç, feu un viatge. Una altra ciutat i país pot ser un autèntic descobriment per a vosaltres. No només restablireu l’equilibri psicològic, sinó que tornareu a sentir l’alegria de la vida. Potser us agradarà tant un altre lloc que pensareu seriosament sobre el moviment. En aquest cas, aquests canvis seran beneficiats.
3
Reviseu els vostres objectius. Potser et sentis cansat perquè no rep rendiments, satisfacció dels teus esforços. Feu una auditoria entre les tasques de la vostra vida i determineu quines d’elles són rellevants i quines ja són obsoletes. No heu de gastar els vostres recursos en objectius que assoliu per inèrcia i no per desig sincer.
4
Si no podeu saber quina manera de passar per millorar la vostra condició, espereu. Potser la situació es recuperarà per si mateixa. Potser la situació empitjorarà, però us quedarà clar què heu de canviar exactament per deixar de sentir fatiga interminable.
5
Mireu de prop els vostres voltants. Potser al teu costat hi ha gent que no et valora i que no t’entén. Si constantment feu tot el possible per aquestes personalitats i no rebeu cap resposta, podeu caure en un estat d’impàs i sentir-vos cansat de tot. Trieu amb més cura els vostres amics i coneguts. No els deixeu aspirar energia i recursos.
6
Deixa-ho caure tot. No feu res. Si esteu cansats de tot, la llum blanca no us agradi, deixeu-vos del poder per mostrar alguna activitat. Quan voleu gaudir del pensament i no fer res, succeiu en aquest estat d’ànim. Potser, superant l’avorriment i l’apatia, tornareu al vostre estat normal amb renovat vigor.
7
No agreujar la seva condició amb l’alcohol. Entendre que aquesta no és una opció. Havent passat tot el camí, només et fa mal. Proveu a establir-vos perquè la vostra posició és temporal. Gradualment s’acostuma a la idea que aviat estaràs llest per tornar a la vida.
8
Cerqueu suport a les vostres pel·lícules inspiradores de música i música. Mira una sèrie divertida o llegeix un llibre interessant. Potser, a causa d’un passatemps, s’aprofitarà i tornarà a sentir el gust de la vida.