La vida va començar a semblar un llarg dia desesperat. Alegria, diversió, rialles passen al teu costat. Cada cop més, prestes atenció a la fatiga i la falta de voluntat per iniciar un nou negoci o canviar alguna cosa a la vida. Les següents recomanacions ajudaran a fer front a la mort, per tornar l’interès per la vida.
Manual d’instruccions
1
Qui t’ha dit que la vida ha canviat i ha adquirit un color blanc i negre? Només heu canviat l’actitud davant la visió del món. Què puc fer perquè el dia que vegi brilla amb colors vius? Primer, comprendre per si mateix que tot la vida és transitòria, independentment de l’esdeveniment, tot es fa per a millor, i que, per tant, aquests canvis en la vida que van provocar l’aparició de la depressió estaven destinats a succeir-se. Reviu el problema i segueix endavant. Un nou dia us oferirà noves oportunitats i perspectives si esteu inclinats positivament i esteu disposats a agafar-vos els dons de la natura que reparteix generosament dia rere dia. Fer un passeig en bicicleta al matí per camins forestals o un parc, sentir l’aire fresc, olorar les flors, prendre el sol al sol, anar de viatge al mar. Tot això en un complex us permetrà tornar a estar en bona forma i tornar a una vida polifacètica de tota la vida.
2
Navega per àlbums de fotos antics. Observeu com gaudíeu la vida abans? Com vau esperar el nou dia. Recordeu quines emocions alegres vas experimentar abans i per què no renovar aquests sentiments? Mireu una comèdia, aneu a un restaurant, teatreu, feu nous coneguts. Vés a la discoteca on tocarà la teva música favorita. I també podeu assistir a classes del vostre tipus de ball preferit. De manera que us faràs encara més atractius i tindreu nous interessos i aspiracions a la vida.
3
Comunicar-se amb persones que han viscut molts esdeveniments tristos a la seva vida i, tot i així, superar la seva por, el ressentiment, van passar els obstacles de la vida i ara s’han tornat més forts i no oblidem de alegrar-se. Preneu-ne un exemple, no dubteu en canviar la vostra imatge habitual. Podeu llegir les històries de vida de grans persones en memòries fàcils de trobar a Internet, així com escoltar entrevistes a artistes russos famosos. En la majoria dels casos, el seu viatge vital va començar lluny de ser alegre i estaven destinats a passar per moltes dificultats per assolir la posició que tenen ara.