Estimes una persona, passa tots els minuts lliures amb ella, confies en ell, et sents còmode i tranquil al seu costat, però un dia diu que va conèixer una altra persona. En aquest moment, el món s’està allunyant dels seus peus. La teva vida habitual està trencada, estàs en una pèrdua, experimentant dolor emocional per part. Sembla que el teu cor està trencat i mai més no podràs estimar a ningú. Però, amb el pas del temps, el dolor es retrocedirà i l’alegria de la vida tornarà a tu. Pot aparèixer l’aparició d’aquest moment.
Manual d’instruccions
1
Després de separar-se, algunes persones es tanquen en si mateixes, tancant-se de familiars i amics per tal de deixar-se recordar la seva relació amb els primers. Molts d’ells comencen a aprofundir-se, creient que tenen la culpa de l’aturada. Però això no val la pena fer-ho. No farà cap bé. Tot i que és per culpa que el vostre ésser desaparegut, val la pena pensar-hi quan arribeu als vostres sentits i trobeu la tranquil·litat. I perquè la càrrega de la separació no faci pressió, digueu-li al vostre amic i parent sobre els vostres sentiments i sentiments. Si no hi ha cap persona de confiança, busqueu l’ajuda d’un terapeuta. T’escoltarà atentament i suggerirà opcions per curar un cor trencat al més aviat possible.
2
Algunes persones després de separar-se van ofegar tots els sentiments associats a la separació. Però de vegades cal deixar-se patir. Arribats a aquest punt, pots sentir ressentiment davant l’ex parella, enyorança, ira, por, etc. Compte amb aquestes emocions, entén el motiu de la seva ocurrència, només reviu-les (però no et concentris en elles). Aquesta etapa és necessària per a la curació completa d’un cor trencat.
3
No canvieu el vostre estil de vida. Comunicar-se amb els amics, sortir amb ells al camp, anar al cinema, museus i exposicions. Si alguna vegada heu anat a una cafeteria o restaurant una vegada a la setmana amb la vostra estimada, ara no us negueu. En lloc del primer, convida els teus amics o amigues. Aquest serà un motiu addicional per trobar-se, i no sereu tan trist i solitari.
4
Comunicar-se més, conèixer gent nova i interessant. Això ajudarà a evitar el desànim, l’enyorança, ajudarà a recuperar la confiança en si mateix. Quan trobeu una persona, no espereu res més d'ella. Comunicar-se només per diversió.
5
No s’afanyi a una nova relació de seguida. Estigueu sol una estona. Aquest temps és adequat per fer una ullada diferent a la vida, reavaluar alguns valors, fixar altres objectius i objectius per entendre el que realment voleu obtenir de la vida.
6
Després de separar-se, molts es posen al cap per feina. De fet, per a alguns, aquest mètode els ajuda a sobreviure a la ruptura, però d'altres, al contrari, necessiten un descans. Preneu-vos unes vacances a la feina i feu un descans en algun lloc. Un canvi d’escenografia, noves emocions i impressions: això és exactament el que necessiteu ara.
- Ha desaparegut … o Com sobreviure a la ruptura
- com curar un cor