Si una persona viu en el present, aquí i ara, actua de la manera més productiva i eficaç possible, sigui quina sigui la seva responsabilitat. I és precisament aquesta consciència que existeix i viu en el present que atrau sort i èxit en gairebé tot. Condició agradable, no ?! Vivint aquí i ara, podeu aprendre això!
1. Fixar objectius
L’objectiu ha de ser inspirador i desitjable. Perquè, literalment, "drool" de la temptació que és per a vostè. Estableix-te una tasca clara, interessant, moderadament difícil, però factible que t’inspira, et permet “agafar l’onada” i sentir el plaer d’ella: sentir la vida aquí i ara.
Descriviu el vostre dia. Com comença, com passa i com s’acaba. Com et fixes, on ets, què fas, qui t’envolta, com et sents. Enteneu què necessiteu per assolir el vostre objectiu i si disposeu dels recursos necessaris. Aquests inclouen: les teves habilitats, coneixements i habilitats, l’arsenal de fons que utilitzaràs, el temps que dediques a assolir el teu objectiu, possibles inversions financeres, ajuda i suport d’altres persones.
Si us sembla que els recursos no són suficients, es produirà estrès, necessitareu molta energia; serà més difícil aconseguir un estat de realitat i felicitat. Per tant, és important trobar d’on obtenir els recursos que falten.
2. Centra’t en el que estàs fent.
Fent diverses coses alhora, perds energia. Pensant en coses alienes, perds energia. La vostra energia va cap a on dirigiu la vostra atenció.
Per què creus que en esdeveniments importants (al teatre, als seminaris, etc.) demanen apagar els telèfons mòbils? Per això! Quan el telèfon està encès, una part de l’atenció us dirigireu al pensament: "Què passa si algú em truca. Trucada perduda? Per què em van trucar, què volien quan puc respondre
"I en lloc de gaudir de la representació, fas pensar en qualsevol lloc de la vida quotidiana. Això passa força sovint a la vida. I això és una pèrdua d'energia, una pèrdua del sentiment de vida aquí i ara.
Per aconseguir un estat de felicitat, plenitud de vida, cal concentrar-se en la tasca i capbussar-se en el negoci. No podeu actuar de manera eficaç si el passat, present i futur es barregen al vostre cap. Aquí teniu un exemple senzill: imagineu-vos que us heu anat al llit, esteu en un llit suau i càlid i podreu gaudir de la comoditat i la comoditat. Però, en canvi, us recorreu el dia passat pel cap, recordeu de nou alguns esdeveniments desagradables, experimenteu emocions desagradables
.De fet, estàs immers en el passat o el futur, provocant patiment en tu mateix! Per això, és important poder viure en el present, aquí i ara.
Les persones que han après a viure en el present se senten feliços.