Una persona, independentment de l'educació, el treball, l'estil de vida i les aspiracions, busca en última instància un únic objectiu: la felicitat. I cada vegada hi ha algunes raons que l’allunyen de l’assoliment d’aquest gran objectiu. No es troben en el món exterior, sinó directament en l’home. Al cap i a la fi, és ell mateix qui construeix el seu sistema de regles i restriccions, envoltant-se d'ells com un mur de pedra, que protegeix contra el món sencer, inclosa una vida feliç.
La sensació de felicitat en si mateixa no és tan fàcil de definir. Si l’entenem com una espècie de flaix emocional brillant, quedarà clar que és impossible estar en l’experiència d’aquesta emoció durant molt de temps: un flash per això i un flaix que apareix i desapareix en un instant.
Tanmateix, es pot entendre la felicitat com una sensació general d’alimentació amb un mateix, la vida, el món que l’envolta i el lloc on hi ha. I aquí, per regla general, si us fixeu, en la majoria dels casos resulta que una persona construeix de manera independent barreres que no li permeten sentir-se feliç durant molt de temps.
De manera deliberada o sense saber-ho, una persona posa diàriament barreres, restringint-se en coses diferents, amagant-se amb èxit d’alguns aspectes de la vida. Però si es resolen totes aquestes restriccions en un moment determinat, la vida brillarà amb un milió de matisos nous. Per acostar aquesta feliç hora només acomiadem algunes coses de la vostra vida.
Còlera, vell ressentiment i gelosia
Aquests tres repugnants sentiments destrueixen els seus portadors des de dins. El ressentiment, com el rovell, soscava el cor i l’ànima. La gelosia, com un gripau, fa malbé totes les aspiracions positives. La gran ciència és aprendre a conquerir la ira i posar-se davant dels que molesten amb la seva mera presència. Hem d’aprendre a fer front a l’ira, deixar anar el ressentiment, no sucumbir a la gelosia, en general, no concentrar-nos en el negatiu. Viure serà molt més fàcil si accepteu disculpes. No assaboreix l’autocompassió, condimentat amb ressentiment, com un exquisit postre. Tots aquests sentiments no causen cap mal a la font del ressentiment, però destrueixen completament tant la personalitat com la salut del "ofès".