Quan es treballa amb un grup, és important intensificar les activitats dels participants, així com la seva coneixença i reunió. Per assolir el ritme de treball necessari, podeu aplicar exercicis psico-gimnàstics en activitats de grup.
Cadascun dels exercicis psico-gimnàstics es pot dividir en verbal i no verbal. La primera categoria inclou exercicis amb la parla. Els membres del grup es refereixen entre ells o a un subjecte inexistent. Els exercicis no verbals estan dissenyats per expressar pensaments, emocions i comportaments sense l’ús de paraules. Podeu aplicar expressions facials, gestos, moviments del cos.
Cadascun dels exercicis és perfecte per a classes introductòries de grups d’entrenament. Les tasques inclouen no només un element de revitalització, sinó també la creació d’equips, coneixement.
Posem un exemple d’ambdós tipus d’exercicis. L’exercici “Lloc” és verbal i està dirigit més a l’activació dels recursos comunicatius de l’equip. El que és bàsic és que els membres del grup s'haurien de dirigir a una persona asseguda en un lloc determinat perquè la persona cedeixi a un altre lloc. S’agraeix la variabilitat de l’exercici.
Un exemple d’exercici no verbal és l’exercici Walking in Design. L’amfitrió llegeix diversos comentaris (el vent bufa, vas a la primera lliçó a l’escola, hi ha un gos al davant que ha de saltar, etc.). Els participants han de caminar en cercles i representar caminant, respectivament, el color emocional de les paraules del líder. Aquest exercici també activa el treball de l’equip i l’ajusta al ritme de treball desitjat.