Encara et desconcertes per què de sobte has tingut un avenç en qüestions no resoltes alhora i, de sobte, el seu estat d’ànim va canviar en pitjor? Avís: molt probablement heu estat afectats
telèfon mòbil.
Els científics han comprovat que, de mitjana, una persona passa 9 hores al dia a les xarxes socials i en general a Internet. Només penseu en l’importància d’aquest nombre! Tot el que se suposa que s’hauria de fer en aquest període de temps es fa d’alguna manera o es posposa. D’aquí l’eterna pressa. Si de tant en tant teniu una tendència a passar per un canal de notícies o no penseu en la vostra vida sense correspondència amb els amics, és hora de concertar una desintoxicació digital per a vosaltres mateixos: és a dir, deixar de banda el telèfon i altres aparells i, finalment, assumir la vostra vida real.
Aquest enfocament té cinc punts forts estratègicament importants.
1. La mandra és una cosa tan desagradable que no s’evaporarà per si mateixa. Ha de ser allunyada de la seva vida i l’etern passatemps amb un telèfon intel·ligent a les mans no contribueix en absolut a això. A més, deixant la realitat virtual i realitzant-vos plenament a la vida real, podeu lluir-vos amb nous hobbies útils i interessants: esports, lectura, coses referents fetes a mà, etc.
2. Ara, sobre el valor pràctic. El temps és l’únic recurs insubstituïble i, si el perdem al fer clic en fotos a Internet, no tornarà mai més. Imagineu quantes coses podríeu fer en un sol dia sense mòbil. És el rebuig social. xarxes no val la pena?
3. Les dones acostumen a relaxar-se als salons de SPA, a fer un massatge, a un esteticista, etc., però tot això no us serà capaç d’estalviar-vos d’una font d’estrès crònic: un estat d’expectació constant. Estem esperant un missatge, esperant un "like" en una nova foto o disc, només esperem a que es carregui la pàgina. L’elecció del substitut artificial de la vida, que en essència són les xarxes socials, trobem a faltar la vida mateixa.
4. Si ajorneu els telèfons mòbils, parlar amb els amics us farà molt més plaer. Podreu percebre millor les històries i els acudits dels altres i en general us acostareu més. Cap telèfon pot substituir-vos per una comunicació humana en directe.
5. Molt sovint la gent fuig a les xarxes socials per problemes reals, però els problemes en sí no desapareixen. És important adonar-se de la responsabilitat de la vostra vida i començar a controlar la seva vida ara mateix, abans que sigui massa tard.