Tot just, va passar que durant els últims anys s'ha acceptat pensar en positiu pensar la clau de l'èxit. I practicàrem acuradament afirmacions, traiem un somriure als matins i generalment buscàvem trobar positius fins i tot allà on no hi era. Però, al final, només estàvem perdent el temps.
La investigació moderna està demostrant cada cop més que el pensament positiu no funciona i l’aproximació inversa és més útil. Al seu torn, la reflexió constant sobre el futur, sobre els nostres somnis i esperances redueix considerablement les possibilitats d’èxit. Però els psicòlegs de Nova York Gabriel Oettingen i Scott Barry Kaufman estan disposats a oferir recomanacions pràctiques que, certament, no podran fallar.
El desig
Al principi, tradicionalment, cal decidir sobre un objectiu. Què en voleu més? És important que l’objectiu s’hagi de correlacionar realment amb la realitat que l’envolta. Per exemple, pot perdre pes o comprar un cotxe.
Resultat
Penseu en els resultats per assolir el vostre objectiu. Què passarà si el desig es compleix? Molt sovint, les persones es veuen submergides en somnis sobre el resultat d’un desig no complert i com a resultat deixen de treballar per assolir l’objectiu. No repetiu aquest error.
Obstacles
Per tant, heu decidit sobre tots els beneficis possibles i impossibles del compliment del vostre desig. Però, i els inconvenients? Heu de determinar específicament el que hi ha entre vosaltres i el vostre objectiu. De vegades, aquesta interferència no és tan evident. Per exemple, per alliberar-vos de quilos addicionals, no només heu de renunciar a alguns productes, sinó també de la tradicional barbacoa d’estiu amb amics a la natura, dirigint-vos a un restaurant italià, on hi ha una pasta de carbonara tan magnífica, etc.