La paraula "ego" sovint s'associa a l'egoisme, qualitats tan negatives com la prepotència, la prepotència. Algú fins i tot intenta lluitar contra ell. Però aquesta no és una tasca fàcil, perquè l’ego és un conjunt de trets distintius d’una persona pel qual els que l’envolten s’identifiquen entre altres persones. Personatge, comportaments, hàbits, principis, coneixements, habilitats, desitjos, objectius, si elimines tot això, sembla que una persona no romandrà. Si per ego ens referim a una obsessió excessiva amb un mateix, es pot fer alguna cosa aquí.
Manual d’instruccions
1
Normalment una persona es concentra en ella mateixa des del matí fins a la nit. Tot el que faci i amb qui sigui, mentalment sempre resol els seus problemes, fa els seus plans. És natural, el món està tan ordenat que cadascú viu amb els seus propis desitjos i interessos. Per diversificar la vostra vida i ampliar la vostra percepció, intenta parar més atenció a les persones i objectes que l’envolten. Caminant pel carrer, no mireu atentament als peus. Millor fer una ullada als transeünts, descriure'ls mentalment, pensar en què poden fer i com viuen. Fixeu-vos en l’entorn: carrers, arbres, sol, animals. Notareu que, per un moment, podríeu oblidar-vos de vosaltres mateixos (i al mateix temps dels vostres problemes). A més, aquest exercici ajuda a entendre millor les altres persones i millora la comunicació.
2
No dividiu el món en "jo - no jo", "el meu, no el meu". Aquesta distinció sovint és condicional i relativa. Aquesta percepció pot limitar el pensament, la creativitat, no et permet veure noves oportunitats i respondre-hi. Aquesta censura interna, com un filtre, elimina tot el que no és el vostre segons la vostra opinió. La tendència a pensar amb estereotips i guiar-se una vegada per estàndards establerts tanca una persona del desenvolupament; és precisament això el que li impedeix trobar-se. Permet mentalment al vostre espai personal allò que abans es considerava inacceptable per a vosaltres mateixos, i seguiu les sensacions: poden ser interessants.
3
Deixeu d’identificar-vos només mitjançant etiquetes públiques. Aquestes etiquetes poden ser "graduat d'una prestigiosa universitat", "empleat d'una determinada empresa", "propietari d'un cotxe d'una determinada marca", "marit", "mare de tres fills". Són només partícules, aspectes separats de la vostra personalitat. De fet, hi ha molts més d’aquests papers. I poden canviar, i tu mateix pots canviar. Intenta sentir el teu veritable jo. Seràs tu mateix fins i tot amb un nom diferent, en un altre país, en un entorn diferent. Aquest és el nucli de la personalitat, que en molts aspectes s’assembla a l’ego, però no s’assembla a ell. Al cap i a la fi, l’ego és canviant i inconstant. Però això és una part integral de qualsevol persona.