La majoria de les persones que intenten canviar-se per un millor fiasco en aquest tema difícil. Molt sovint això passa per dubte de si mateix, mandra, i també perquè la persona simplement no sap què prendre, per tant tots els intents de canviar es anul·len. Utilitzant uns quants consells, podreu sentir com la vostra vida està prenent un nou gir.
Manual d’instruccions
1
Apreneu a dir "No" Per descomptat, en el camí de la feina us dirigireu a una botiga o a una farmàcia, tot i que teníeu previst venir d'hora i cuidar-vos. Per descomptat, el cap de setmana conduiràs el nen a classes d’anglès, malgrat que el seu marit li va prometre fer-ho. Està tan acostumat a no negar a ningú que no observeu com usen els altres, no us deixen temps per a vosaltres mateixos, cosa que comporta depressió i fatiga. Creieu-me, si de vegades rebutgeu algú una sol·licitud que vagi a costa dels vostres interessos, no deixarà d’estimar-vos ni de respectar-vos.
2
Comença a pensar en tu mateix.El fill volia uns nous texans, la filla demana diners per un pentinat de moda i el teu marit ha trencat les sabatilles de casa i es va fer impossible caminar-hi. Atureu-vos i penseu en la darrera vegada que heu passat a la vostra estimada. Deseu diners aquesta vegada en compres, massatges, manicura o piscina. El seu estat d’ànim millorarà notablement, cosa que serà molt beneficiosa per a d’altres.
3
No t’esforcis per ser impecable: al servei, t’abandones de la teva manera per mostrar el teu millor costat. Quan torneu a casa de la feina, us quedeu a la cuina per cuidar la vostra llar amb exquisideses delícies. Atureu-vos, si la perfecció esdevé molt, perd el seu valor. A més, no tothom és perfecte, i la vostra família és feliç de sopar amb alguna cosa senzilla. I l’apartament no ha de regnar en ordre perfecte: deixeu que la vostra família recordi les seves responsabilitats.
4
No et quedis penjat d’una figura impecable. Et turmentes constantment amb pensaments que no tens temps per practicar esports? Atureu-ho! Per mantenir-vos en forma, només oblideu-vos de l’ascensor i, tot i que es raspalleu les dents, cal tensar i relaxar els músculs de l’abdomen i les natges. Creieu-me, els resultats que veureu d’aquí a un parell de setmanes us sorprendran.
5
Recordeu el vostre temps personal, com a mínim un cop a la setmana, feu alguna cosa que realment us doni plaer i distreure els problemes pressionants. Sigui el que sigui: llegir el vostre llibre favorit, anar al cinema o a una cafeteria amb una xicota, recordeu que això no és menys important que anar a botigues de queviures o visitar familiars.