El cicle menstrual d’una dona és més que el temps previst d’aparició de la menstruació o la capacitat de calcular dies favorables per a la concepció. Aquesta és una activitat hormonal que canvia al llarg del mes. Regula no només l’estat d’ànim, sinó també la majoria d’aspectes de la vida d’una dona. És important conèixer les característiques del teu cos per utilitzar-les i, de vegades, donar-te un descans addicional.
Manual d’instruccions
1
La primera meitat del cicle menstrual. El primer dia del cicle és el dia en què es produeix la menstruació. L’úter rebutja la capa superficial de l’epiteli, inflada i saturada de sang i nutrients, ja que no s’ha produït la fecundació. Després del final de la menstruació, el cos produeix una nova capa de l’epiteli, que podria prendre un òvul fecundat. La primera meitat del cicle acaba amb l’ovulació. La durada d’aquest període varia per a diferents dones, en algunes és de poc més d’una setmana, mentre que en d’altres pot arribar als 22 dies. De mitjana, triguen aproximadament dues setmanes.
2
La menstruació és un moment en què el cos és especialment sensible al dolor. Proveu d’evitar les càrregues excessives i qualsevol cosa que provoqui dolor: per exemple, l’ús encerat. La vitalitat en aquest moment és lleugerament inferior a l’habitual, per tant, l’estat d’ànim sol quedar una mica deprimit. Envolta't de comoditat i de coses agradables, intenta eliminar factors molestos.
3
Immediatament després del final de la menstruació, arriba un moment en què el metabolisme s’accelera significativament. Això es deu al fet que l’activitat hormonal tendeix al seu pic, que cau en l’ovulació. Aquest sol ser el moment més actiu; en aquests dies, tot és molt millor per a les dones, qualsevol càrrega esportiva és més fàcil i la seva efectivitat augmenta. En aquest moment, la dona es distingeix per un estat d’ànim especialment alegre i alegre, és sexy i alegre, és molt optimista amb el món.
4
A la meitat del cicle, un òvul surt d’un dels ovaris i es produeix l’ovulació. Poc abans i durant l’ovulació, una dona es torna més atractiva sexualment. A nivell natural i natural, ella té el desig de semblar el més seductora possible. L’estat d’ànim està despertat, com si fos una expectativa agradable.
5
Tan aviat com s’acaba l’ovulació, comença la segona meitat del cicle, o fase luteal. La tasca principal del cos de la dona en aquest moment és prendre l’ou fecundat per l’espermatozoide. Aquesta fase té una durada aproximada de dues setmanes. El cos espera un embaràs. Si no es produeix, es rebutja la capa epitelial, comença un nou cicle. L’embaràs és un moment difícil i difícil per al cos, i es prepara per a això, alentint el metabolisme i retenint líquids. Podeu observar bosses sota els ulls i un lleuger augment del pes corporal. La pell es deteriora en aquest moment, pot aparèixer espinxes més properes a la menstruació. Els liquats de sang, de manera que a la segona meitat del cicle no heu de tractar-vos les dents ni fer-vos cirurgies. Tot això afecta molt l’estat d’ànim. Una dona és propensa a la depressió, cada cop són menys les forces. Com més a prop de la menstruació, pitjor és l'estat d'ànim. En els últims dies, ella té l'anomenada síndrome premenstrual de PMS, que es caracteritza per una especial irritabilitat i inestabilitat emocional.
Pareu atenció
Estrògens: hormones femenines responsables del funcionament del cos femení durant la primera meitat del cicle, prometent orgasmes brillants i forts com a "bonus" addicional.