El plaer de la vida es pot obtenir independentment del gruix de la cartera o de la presència d’un cotxe de moda. És molt més important, almenys, de vegades distreure’s de guanyar diners i sentir la vostra existència a la terra.
Manual d’instruccions
1
Recordeu tot allò que us aporta gran o petit plaer. Estimar a un ésser estimat, viatjar, jugar amb els nens, una copa de bon xampany, el seu peix d’aquari favorit, conversar amb els amics, nedar a l’esquena o una part de gelat de xocolata? Proveu d’envoltar-vos d’aquestes alegries o, com a mínim, una vegada a la setmana, deixeu-vos un d’ells.
2
Intenta complir almenys uns desitjos més elevats, que es coneixen com el "somni de tota la vida". Per descomptat, és poc probable que vola a l’espai, però, diguem-ne, és possible veure les llums del nord reals. N’hi ha prou amb volar a l’hivern a Murmansk (o qualsevol ciutat del nord situat més enllà del Cercle Àrtic) i agafar una nit de gelades i clares.
3
Feu regals a les persones estimades més sovint. Serà agradable no només a ells, sinó també a vosaltres. Fins i tot si es tracta de sorpreses barates, o fins i tot de coses més bones. Per obtenir encara més plaer d’aquest procés, presenti records sense cap mena de raó. I sempre ho feu desinteressadament.
4
Aprendre a perdonar o, almenys, oblidar situacions desagradables. Viure amb una pedra al cor és molt difícil. A més, si les emocions negatives et broten constantment, no podreu gaudir plenament de la vida. No ho malgastis en greuges: és molt difícil somriure amb llavis curts.
5
De tant en tant, canvia alguna cosa en la teva aparença. Per descomptat, no us heu de precipitar d'un extrem a un altre, però sempre podeu canviar el pentinat o el maquillatge. O canvieu les samarretes ratlles per a les samarretes marcades.
6
Canta-la. Humitegeu la melodia preferida en el camí de casa, després de rentar els plats, a la dutxa, etc. Fins i tot si teniu mal humor, cantar o fer un ritme tranquil sota el nas us distraurà clarament dels mals pensaments.
7
Visiteu la natura més sovint. La bellesa natural del planeta, no espatllada per l’home, és fascinant. Admira les muntanyes, escolta el so del surf i, si això no és possible, intenta almenys caminar entre els bedolls o fer una migdiada en una hamaca a l’aire lliure.