Fa temps que no es nota una connexió entre el medi humà i l’estat intern. Però el que és primari, l’ordre en el pensament o l’ordre en el lloc de treball encara no està clar. La pràctica demostra que aquests dos aspectes sempre apareixen junts, cosa que significa que és impossible ordenar els pensaments si regna el caos al teu voltant.
Manual d’instruccions
1
Comença des de fora. Passeu una neteja general a l’habitació, començant per desfer-vos de tot el que no sigui necessari i interferiu. Trieu entre les coses que no utilitzeu, fins i tot si us importa com a memòria aquests objectes o si voleu "algun dia enganxar-los en algun lloc". Si és possible, lliura l’excés a la família i amics. Llança la resta sense pesar.
2
Posa les coses als prestatges i als calaixos. Que siguin de tal manera que els més utilitzats estiguin a distància del lloc de treball o més a prop. Poseu allò que utilitzeu amb menys freqüència. Acostumeu-vos després d’utilitzar no per deixar objectes enlloc, sinó per col·locar-los als mateixos llocs que ara s’hi destinen.
Totes aquestes preparacions poden semblar inútils i no estan relacionades amb la tasca principal, però escolteu-vos al final d’aquesta etapa: els vostres pensaments quedaran més clars només quan observeu l’habitació actualitzada.
3
Obteniu un diari. Anoteu cada pensament en un full (o a través d’un full) i dins del pensament principal, totes les idees relacionades amb la finalització del negoci principal. Intenta organitzar les teves idees en ordre cronològic. Si heu de resoldre i corregir molt amb el pas del temps, consulteu un diari electrònic: us permet mantenir la claredat d’un pensament específic i moure trossos de text individuals sense pèrdua de claredat. Al mateix temps, podeu fer correccions al cap d'un temps.
4
Relaxa’t més sovint. Una persona acostuma a dur a terme un diàleg intern constant, però això no sempre és normal. De tant en tant, relaxa’t tot el cos i la ment, centra’t en l’oïda, la respiració, la visió, el món que t’envolta i el teu lloc. No persegueixi constantment cap objectiu, dóna’t repòs, sobretot el teu cervell. Realitzeu aquests entrenaments un cop al dia, durant uns 10-30 minuts, segons la preparació inicial. Durant la relaxació, es nega a pensar en alguna cosa, fins i tot en les coses més importants. El temps passarà - i tornareu a les condicions laborals, agafeu el treball amb renovat vigor.
Pareu atenció
Per posar les coses en ordre a un nivell tan alt, cal posar les coses en ordre, en primer lloc, al cap, amb les quals estan correctament connectades les funcions de pensar, la raó, la consciència. L’ordre al cap, al seu torn, comença quan la informació estructurada sobre el món i una persona apareix al nivell de la ment humana, la consciència. Això és coneixement jeràrquic.
Consells útils
De vegades passa que un dia t’adones que tens un embolic al cap i és molt difícil posar les coses en ordre. I això no és d’estranyar, donada tota la informació i totes les coses que es dipositen al nostre cap. Si teniu la sensació que el vostre capçal està a punt d’explotar-se a través d’una gran quantitat d’informació i pensaments, aquest article és per a vosaltres. Preneu-vos uns minuts i proveu de netejar-vos el cap.