La por que sorgeix en una situació de conflicte ens impedeix resoldre la pròpia situació. Engendra en nosaltres un complex d’inferioritat, dubte de si mateix, que condueix a més a la generació de sentiments d’insatisfacció i aïllament.
Cal descartar qualsevol tipus de por. El mètode més eficaç no és negar la por, sinó acceptar-la i complir-la. L’aprenentatge de desfer-se és necessari gradualment, a petits passos. Per exemple, per començar, apreneu a "disparar" un caixer nerviós a una botiga. A continuació, aneu a la tasca més difícil. Pot incloure una conversa amb el vostre empresari sobre l’augment dels salaris. Així, a poc a poc, aprendreu a superar la por en una situació de conflicte.
Sovint la gent té por quan expressa la seva opinió en un conflicte. Això es deu a la por de denigrar-se. Aquestes persones acostumen a situar-se com "sóc bo per a tothom". A causa d'això, només acumulen amargor en ells mateixos, ja que tots mantenen dins d'ells mateixos.
Comença a parlar a través de les xarxes socials, a través de la comunicació a Internet. No cal que tinguis por que els altres pensin en tu. Cal defensar amb tàctica la nostra posició en el conflicte, sense utilitzar un llenguatge brut.
Mantingueu la calma. No diràs gaire si tens el cap brillant i l’autocontrol.
Cuideu la vostra forma física. Sentint la força física dins teu, la por desapareixerà automàticament en cas de conflicte.
Un dels entrenaments ben preparats per desfer-se de la por és el mètode de visualització.
Etapes de la seva implementació:
1. És important mirar conscientment la vostra por, comprendre la seva naturalesa, trobar la raó de la seva ocurrència.
2. Després d’haver trobat la font, imagineu-la mentalment a la pantalla gran blanca, com a nucli central, com a essència del problema, i canvieu les situacions al seu voltant, analitzant on augmenta la por.
3. A continuació, pregunta’t mentalment com pots desfer-te d’aquesta por.
4. Busqueu la resposta a la pregunta, inclosa la lògica. Que la resposta sigui "dibuixada" en aquesta pantalla imaginària.
5. Quan entengueu la causa de la por (trobeu la resposta), imagineu-vos de nou la vostra por.
6. Imagina que disminueix amb la distància de tu, convertint-se en un punt minúscul. I al final, desapareixerà completament.
7. La por ja no es mantindrà, només quedarà la pantalla blanca: la teva consciència pura.
8. Quan utilitzeu el mètode de visualització que destruiu la por, torneu al vostre estat físic habitual.
9. Respireu profundament i oblideu-vos de la vostra inexistència de por.