La baixa autoestima és un dels problemes psicològics més greus que tenen un gran impacte no només en l’estat d’ànim, sinó també en la vida en general. A continuació, a continuació, es mostren alguns consells que us ajudaran a obtenir la confiança en si necessària per a una persona del món modern.
Canvi d’actitud davant el fracàs
Com ja sabeu, el veritable èxit només es produeix a causa dels propis errors, de la seva consciència i treball en si mateix, de manera que el fracàs s’hauria d’acceptar com un dels components del benestar. Les persones que no cometen errors no tenen èxit. No us renyeu per qualsevol error.
L’efecte de l’exercici sobre l’autoestima
Els psicòlegs han demostrat que una persona que comença a dedicar-se a exercicis físics, el reflex al mirall comença immediatament a semblar més atractiu. Independentment dels resultats reals, l’exercici o l’exercici sol us convenç que la vostra aparença millora. Per tant, no cal establir objectius complexos. Només n’hi ha prou de començar i de seguida donarà els seus fruits.
Mirall o "Jo sóc el més / més"
L’autohipnosi no és una tècnica tan senzilla com sembla a primera vista. Sovint us heu de mirar al mirall, però no us deixeu penjar amb detalls que no us convinguin. Millor al contrari, troba alguna cosa que t’agrada i més sovint nota les teves virtuts. No dubteu en complimentar-vos, però no només amb qualitats externes, sinó també amb coses internes.
Actitud davant la crítica
Independentment de si una persona és bona o dolenta, de fet, sempre hi haurà algú que estigui insatisfet amb ell. Sobretot si fa un salt endavant. En aquest cas, tots els que queden enrere de totes les maneres possibles baixen verbalment. Però aquesta crítica no significa que facis alguna cosa malament. En la majoria dels casos, tot al contrari.
Comparant-se amb els altres
Tothom ho fa, però l’error més gran és que la gent acostuma a comparar les seves debilitats i fracassos amb les virtuts d’altres persones. Heu d’explicar-vos que cadascú té els seus punts forts i els seus punts febles. El fet que un aconsegueix sense problemes no serveix per a l’altre.
La millor teràpia és deixar d’anar en cicles i fer el que t’estima, perquè et treu pensaments innecessaris del cap i t’ajuda a avançar. Recordeu que la inacció és la causa de tots els mals.
