Com motivar-se en l’esport

Taula de continguts:

Com motivar-se en l’esport
Com motivar-se en l’esport

Vídeo: 2a Sessió compartim psicologia de l'esport 2024, Maig

Vídeo: 2a Sessió compartim psicologia de l'esport 2024, Maig
Anonim

L’autèntic èxit en l’esport només es pot aconseguir si fa anys que fas aquest negoci: regularment, sense fallades ni excuses. Tot i això, no tothom és capaç d’això. Per arribar al cim, cal tenir una bona motivació.

Puresa de la motivació

En la majoria dels esports, des del fitness fins a la volta de pols, tenen més èxit aquells que viuen literalment al seu voltant. Si no us podeu imaginar la vostra vida sense entrenar-vos i competir-hi, si fins i tot un breu descans de les classes us fa "trencar", aleshores heu trobat la vostra trucada. El vostre desig de moure els escacs al tauler d’escacs o fer premsa de banqueta al gimnàs hauria de ser sincer, no dictat per circumstàncies. Sovint passa que una persona simplement vol satisfer les expectatives dels seus pares o aconseguir els resultats associats a l’entrenament (una bella figura, ganes de casar-se). En aquest cas, practicar esports gairebé immediatament serà una càrrega i el fiasco passarà molt més ràpid del que sembla inicialment.

No cal alimentar-se per la motivació que surt des de dins. Per trobar-lo només cal trobar la vostra ocupació. Proveu i no tingueu por d’equivocar-vos. Podeu trobar el vostre propi tipus d’activitat física amb la qual mai vulgueu participar, fins i tot en l’edat adulta.

Com a resultat, els vostres èxits personals es convertiran en un incentiu que no us permetrà fer un pas enrere ni un sol pas. Compareu el que teniu ara amb la situació d’anys anteriors. Segurament us heu tornat millors, més forts, o no us podríeu imaginar fa diversos anys que avui podeu aconseguir uns resultats esportius tan impressionants.