A penes hi ha una persona que al llarg de la seva vida no hagi trobat mai cap veritable pena. Però, tenint en compte que cap càrrega que ha afectat la vida pot ser excessiva, val la pena frenar i reconfortar les vostres experiències nefastes per tal de donar l’ànima a la cobejada pau. Afortunadament, el nostre ritme trepidant al seu ritme demencial ajuda sovint a curar els mals de cor, i també ofereix diverses maneres de curar. De fet, la majoria dels mètodes proposats tenen com a objectiu distreure els pensaments pesats sobre el dolor i l’autodesenvolupament d’una persona.
Manual d’instruccions
1
Esperant.
Se sap que el temps és la millor i més fàcil cura per al dol, i cada dia nou promou la renovació i la recuperació. I, malgrat que aquesta sigui la forma més passiva, la seva efectivitat està demostrada per tota l'existència de l'home.
2
Bon son
Diuen que cada problema ha de ser "dormit", perquè al matí fins i tot el pitjor esdeveniment semblarà menys dolorós i espantós. Després d’haver aconseguit un son sòlid i regular a tota costa, no hi ha dubte que aviat es curarà del sofriment i del dolor.
3
Canvi de "decoració".
Un curt viatge a un altre país o ciutat, un llarg viatge a llocs abans desconeguts o, fins i tot, la reordenació habitual del vostre propi apartament redueixen significativament els sentiments tristos i distreuen els pensaments tristos. El més important és recollir la voluntat i decidir sobre alguns canvis al seu voltant.
4
Unitat amb la natura.
Silenci i solitud al regat de la natura: una gran solució per a una ànima ferida. Els boscos i muntanyes, rius i mars són els millors amics d’un que anhela la pau i l’harmonia amb ell mateix. Donen nova força i nodreixen l’energia curativa. En aquesta veritable bellesa, pau i recuperació.
5
Canvi d’ocupació.
Una nova professió o un nou lloc de treball poden captivar completament i no deixar ni temps ni energia per al lament i la tristesa.
6
Nova afició.
L’aprenentatge d’una llengua estrangera, la conducció de cursos o treballs d’agulla també poden contribuir a una sortida progressiva dels pensaments amargs.
7
Esport
Rendint-se completament a activitats físiques, per descomptat, acceptables per als humans, pot millorar no només el cos, sinó també l’ànima.
8
Amor
I no és casual que aquest gran i estimat regal del destí no surti primer, perquè és tan fàcil que una persona que tingui sentiments nefastos s’equivoqui. Per tant, no cal prendre decisions globals en una situació així, només n’hi ha prou amb un estat d’amor que dinamitzi i inspiri els goigs de la nova i nova vida.