La joventut és un dels períodes més bonics de la vida de qualsevol persona. Com vull mantenir una figura esvelta i un aspecte preciós durant molts anys. Mantenir-se en bona forma depèn de molts factors, des d’una alimentació adequada fins a l’harmonia en l’ànima.
En l’època del culte a la joventut i la bellesa, vull mantenir la joventut i la frescor durant molt de temps. Hi ha moltes receptes de bellesa, que van des de la cosmètica fins a la cirurgia plàstica. Tot i això, val a dir que la nostra aparença no depèn només de dades externes, sinó també de l’estat de salut i de l’ànima. Per mantenir un aspecte atractiu, heu de seguir algunes regles.
Menys estrès
Les cèl·lules nervioses no es restauren i la joventut i la bellesa desapareixen amb la tensió nerviosa. Apareixen arrugues primerenques i cabells grisos. A més, l’addicció al tabaquisme, a l’alcohol i als estimulants contribueix negativament.
Correcta la rutina diària
Un son saludable, una nutrició adequada, una activitat física moderada: tot això permet mantenir l'alèrit i el cos prims.
Harmonia a l’ànima
Eviteu l’excés de sorolls informatius. Dediqueu més temps a l’aire lliure, llegint. Intenta fer coses que et proporcionin alegria i pau.
La Bíblia diu "ser com els nens", és a dir. és una crida a la puresa espiritual. Intenteu pensar menys en el dolent, sentir ira, enveja i odi cap a les altres persones. Aquesta és una font de joventut, així com un camí segur per a la salut i la longevitat.