Hi ha qui pateix un sentiment d'inutilitat. Suggereixen que altres no els notin i no els necessitin. Si no us enteneu, aquests pensaments poden causar aïllament i alienació.
Potenciar l’autoestima
Si sovint tens la sensació que ningú et necessita, pot ser que sigui degut a la teva autoestima baixa. No concediu la deguda importància als vostres èxits, per tant us sembla que altres persones no celebren els vostres mèrits i no us valoren.
Per fer front a aquest problema, centra’t en els seus èxits. Registra guanyes petites i grans en un diari. Recordeu els vostres punts forts i talents.
Obteniu informació sobre com heu ajudat els vostres amics, companys, familiars, familiars, coneguts o només passants.
No defalliu els elogis de vosaltres mateixos. Però amb crítiques, al contrari, cal anar amb compte. No t’afanyis a condemnar-te per un error i culpar un fracàs. Sigues amable amb tu mateix, estima't i estima't. No oblideu mai que necessiteu almenys una persona.
Ser sensible
Per augmentar el vostre propi valor per a l’equip o la família, intenteu fer més coses per altres. No siguis indiferent si algú et demana ajuda. Creieu-me, les vostres habilitats, habilitats i talents poden ser útils per a altres.
Penseu menys en el sentit de la vida o el vostre destí i feu més bé per a altres persones. Si no se us demana ajuda, ofereix la vostra ajuda.
No perdeu l’oportunitat de proporcionar un servei als amics. Així sentiràs la teva pena.
No siguis mandra
Potser la sensació de vàlua és conseqüència de la seva mandra. Per exemple, no esteu treballant amb tota la força i no us sentiu culpable per això. O enteneu que podríeu dedicar més temps a la vostra família, però en lloc de passar el vostre temps lliure sense fer res per a res.
Si duren un parell de setmanes, tot està en ordre. El teu cos està cansat i necessita un descans. Però, quan el període de mandra i apatia ha passat durant diversos mesos, cal agitar-se immediatament i trobar la força en tu mateix per tornar al mode actiu. Aleshores, des del sentit de la futilitat no hi haurà rastre.