Una persona que sap afrontar les seves emocions és més feliç que les altres. Li agrada el món que l’envolta i intenta que sigui millor i més amable. Aquesta persona no passarà per la desgràcia d’una altra persona i podrà ajudar fins i tot en una situació difícil. I si creieu que no podeu controlar les emocions, no ho heu de creure. Les persones són capaces de desenvolupar habilitats i hàbits en si mateixes, el principal és només desitjar.
Manual d’instruccions
1
No us afanyeu a conclusions, no importa què passi. Acostumeu-vos a analitzar la situació primer i només després de prendre una decisió. En la majoria de les situacions, és millor no reaccionar massa ràpidament al que ha passat, però primer cal respirar profundament i comptar mentalment fins a deu fins.
2
Si després d’això encara necessiteu demostrar la vostra actitud, val la pena fer-ho. En el mateix cas, quan la ira ja ha desaparegut, et pots felicitar mentalment per no fer coses estúpides. La ira, com l’odi, és l’emoció humana més destructiva. Però a diferència de l’odi, que apareix amb el pas del temps i sol tenir motius més o menys objectius, l’ira sorgeix a l’instant. A causa del que és molt difícil de gestionar.
3
No cedir al pànic. Podeu trobar una sortida de qualsevol situació, el principal és acostumar-vos en la informació rebuda per buscar alguna cosa que us pugui ser útil a la vida. No importa quins llibres llegeixes o programes que vegis, amb qui et comuniquis; de tot el flux de coneixement sempre hi haurà una part útil a la vida.
4
Intenteu reaccionar al que passa al vostre voltant, segons on esteu. Si es tracta d’una reunió de negocis, les rialles i les emocions excessives semblaran inadequades, però mentre es relaxen al club o l’aniversari dels amics, l’aïllament i la restricció excessiva interferiran amb un bon descans, tant el teu com els que l’envolten.
5
No us permeteu dissoldre, els canvis bruscos d'ànim, les molèsties o, per contra, una agressió excessiva no causarà ningú més que rebuig i voluntat de comunicar-vos amb vosaltres. Una persona es troba constantment entre les persones i hauria de pensar no només en ell mateix, sinó també en els que es troben a prop. Per tant, no hi ha res millor per crear un ambient alegre que l’aparició d’un somriure a la cara.
Pareu atenció
Recordeu-vos que les emocions són el reflex del vostre personatge, la quantitat de sabents com gestionar-los la caracteritza per la vostra maduresa i responsabilitat. En qualsevol cas, les emocions excessives, tant positives com negatives, no són menys destructives que la depressió. Cal combatre tant això com l’altre.
Consells útils
No hi ha res millor per desenvolupar força de voluntat que combatre les vostres emocions. La capacitat de controlar-se és útil no només a la vida, sinó que també serà el primer pas en el camí cap a l’èxit, on és tan important cuidar-se, mantenir la calma sense importar el que passi i ser capaç de prendre ràpidament decisions importants.