Si us sembla que la vida és completament fosca, el lumen no és visible, és hora de canviar alguna cosa. Ha arribat el moment d’accionar cap acció per tal que la realitat canviï de manera espectacular. Al cap i a la fi, l’home va ser creat per la felicitat.
Manual d’instruccions
1
Recordeu que quan era petit, tot el món semblava bonic. Torneu als records de la vostra infància a la vostra infantesa, i de nou podeu sentir l’alegria de la vida, sentir com la vida juga amb colors vistosos, la realitat dóna calor i confort.
2
Tingueu en compte que cada nen neix amb alegria. Després d’haver nascut, no teníeu els problemes i les preocupacions que veieu avui. Amb el pas de la vida, has oblidat trobar alegria en cada moment, alliberant la font de felicitat de la vista. Heu canviat, el món ha continuat igual, no?
3
Creieu-me, no heu nascut per patir i patir, la vostra missió és ser feliç. Tanmateix, si voleu experimentar emocions negatives constantment i viure en desconeixement, podeu continuar amb el mateix esperit. En qualsevol cas, l’elecció és vostra. Si encara teniu ganes de sentir-vos feliços, feu mesures.
4
Per començar, proveu només de mirar-vos. Mireu quines emocions i sentiments experimenteu quan mengeu, parleu per telèfon, mengeu en un cotxe, negocieu, veieu la televisió o us manteu al bany. Intenteu no esforçar-vos, sinó que simplement noteu la vostra condició, per exemple, "estic feliç ara" o "ara sento algun tipus de tristesa llunyana".
5
Aviat us adonareu que la vida que us envolta s’omple de coses molt interessants: sentiments, sensacions, sentiments diversos, matisos d’emocions. No us preocupeu del tipus d’emocions, bones o dolentes, només mireu amb calma el que està passant.
6
Recordeu que la veritable font de felicitat es troba dins vostre. No corris enlloc, passeu ni voleu per trobar-lo. N’hi ha prou amb tancar els ulls, prendre un pit ple d’aire fresc i mentalment d’un cor pur desitjar a totes les persones felicitat real.
Consells útils
Si us sentiu molestos, mireu-lo. Al mateix temps, no acumuli emocions negatives en tu mateix. Aleshores, quan estrenguin, podeu expressar-los, per exemple, jugant a pilota amb un company de feina, boxejant una pera o cridant al bosc, on ningú no us sentirà. No deixeu de notar-vos a vosaltres mateixos el que sentiu en cada nou moment.
Si estàs trist, ajuda a algú que és encara pitjor que tu. Alimenta el nen famolenc del carrer, envia el paquet a l'orfenat, serveix al captaire. Només pots aportar alegria a algú. Les persones a qui brindarà alegria emetran vibracions de felicitat a l’Univers, definitivament les sentireu i sereu alegres.