Un trencament amb un ésser estimat, independentment de qui el va causar, sempre és traumàtic. La vida sembla buida i sense sentit. Tanmateix, es pot sortir d'aquesta situació com a guanyador, trobar nous colors a la vida i envoltar-se de gent meravellosa.
"Partir és una petita mort"
Poca gent està preparada per a les paraules: "me'n vaig". Tot i que la relació va acabar, és difícil prendre la seva última etapa amb calma. Des d’un punt de vista psicològic, això és normal. La separació, com qualsevol altra pèrdua, s’ha de viure i acceptar. Per recuperar-se i viure, normalment una persona ha de passar per cinc etapes de dol.
Primer arriba un període de negació. "No, va fer broma i no se'n va", "ella no es pot prendre realment i divorciar-se", tots els pensaments del cercle abandonat al voltant. En aquesta fase, podeu prendre decisions precipitades, però equivocades, per exemple, pretenen que no hagi passat res. O vint vegades al dia per trucar al vostre estimat (estimat), malgrat les seves peticions de no fer-ho.
Després d’això arriba l’agressió. Idees de venjança, baralles amb amics i familiars, prohibició de trobar fills amb antics cònjuges: aquests són els seus terribles companys.
Després arriba la fase de licitació. Una persona, segons les seves creences religioses i altres, està intentant concloure un acord amb alguns poders superiors. Aquest pot ser un pas conscient (oracions, dejuni, caritat sobtada activa) i inconscient ("jo perdré pes - i tornarà", "guanyaré un apartament - i ella canviarà d'opinió").
El següent pas és la depressió. En casos greus, fins a la necessitat de l’ajuda d’un metge. Les llàgrimes, la ruptura, la falta de vida: això haurà d’existir durant algun temps. I només després d’aquesta acceptació: les emocions positives tornen a la persona, apareixen forces internes, està disposada a viure de nou.
Els viatges ajudaran a sobreviure a la separació, des dels caps de setmana en una casa de vacances de camp fins a un vol cap a un país exòtic.
És important que les persones properes ajudin al difunt a passar per totes aquestes etapes, que poden tenir una durada diferent. No heu de riure’s de conflictes religiosos ni canviar-vos durant el període de licitació, i en l’etapa d’agressió, escalfeu el conflicte. Això només agreujarà la situació.