Cada any la gent va de vacances. Però aquest temps passa i tornen les jornades laborals. Fins i tot si una persona estima la seva feina, se sent devastada després d’un descans de vacances. Per què passa això?
Manual d’instruccions
1
Quan vas de vacances, et converteixes en un nen com a vacances d'estiu. T’oblides dels teus problemes, problemes laborals i surts de la rutina. Quan tornes, ho recordes tot, i això et condueix a un estat terrible.
2
És especialment incòmode tornar a aquelles persones que tenen problemes d’autorealització. Aquestes persones perceben les vacances com un moment en què viuen de veritat. Si coneixeu aquest problema, simplement no deixeu la vida de vacances, diversifiqueu-lo ara.
3
La principal causa de depressió és el contrast entre la vida en vacances i durant les hores de treball. Aquí val la pena recordar que la brillantor de la vostra vida quotidiana només depèn de tu. Cerqueu nous passatemps, aprengueu a gaudir de les petites coses.
4
Feu un recorregut turístic per la vostra ciutat el cap de setmana. Si teniu previst fer nous amics de vacances, no endarrereu aquest moment, coneixeu persones diverses ara. Si teniu ganes de vacances i tornar a la feina us fa por, canvieu de feina.
5
Retorn del viatge pocs dies abans de finalitzar les vacances. Això és especialment important si estiguéssiu en un clima i una zona horària diferents. Passa els darrers dies abans de treballar en un ambient relaxat, envoltat de gent propera.
6
Transferiu fotos i entreteniment actiu amb els amics al cap de setmana següent. Preneu-vos aquests dies per descansar i menjar bé. El cos ha de reconstruir-se i fer una pausa entre aliments exòtics i un clima calent. Mentre tingueu temps lliure, feu un pla per al proper any laboral.