L’artteràpia s’ha demostrat des de fa temps com una eina psicològica eficaç per resoldre situacions estressants, per combatre la depressió i fins i tot l’insomni. El colorant antiestress per adults s’ha convertit en una de les tendències més recents d’aquest àmbit.
El dibuix meditatiu permet relaxar-se i aïllar-se dels problemes externs, quedant sol amb tu mateix. Amb l’ajut de l’art zen no només podeu revelar el vostre talent i sentir-vos com un artista, sinó també concentrar-vos per resoldre qüestions importants en un ambient tranquil i, el més important, creatiu. Dibuixos de pintar antiestrès contenen molts detalls a les imatges i poden interessar fins i tot artistes professionals.
La pionera d’aquest tipus d’artteràpia es pot considerar la il·lustradora Joanna Basford, que va guanyar fama mundial després de la publicació d’una sèrie de llibres per pintar per a adults. Ara tothom pot agafar un dibuix acabat creat per un il·lustrador professional i donar-li vida nova amb l'ajut de llapis i retoladors de colors. Fins i tot si una persona està lluny de l’art i mai no ha visitat un estudi d’art, pot gaudir fàcilment del procés creatiu d’una manera tan extraordinària com és el color.
L'efecte del procés d'aquest dibuix és comparable a la pràctica meditativa. Per tant, els llibres per pintar antiestrès poden convertir-se en una alternativa digna als medicaments per al mal de cap i el sobreestreny. La popularitat de l’artteràpia també es deu al ràpid ritme de vida i a la difusió generalitzada de diverses pràctiques mentals relacionades amb la consciència.
L’oportunitat de seure, relaxar-se i prendre’s temps per a tu mateix s’ha convertit en un luxe inestimable per als residents de ciutats que s’han ofegat en la rutina de les tasques empresarials i domèstiques. Pintant una il·lustració, una persona pot esborrar breument la seva ment de problemes pertorbadors, recuperar-se i fer una nova mirada a una situació particular de la vida. No tothom pot fer front a l’estrès, l’apatia i la depressió pel seu compte, i l’ús de medicaments adequats no descarrega totalment i només suprimeix les emocions i els sentiments d’una persona.
El colorant per a adults no es pot anomenar art infantil. Sovint, les il·lustracions amb patrons i mandales són força complexes, tenen una trama i, per si mateixes, es poden considerar una obra d'art completa. Si abans una persona comprava paraules clau d’exploració i sudoku en un quiosc per a temps d’oci, dominava alguna obra d’agulla o art aplicat, però ara han estat substituïdes per cartells i llibres per pintar antiestrès. No requereixen habilitats especials i, després d’omplir les pàgines amb color, podeu penjar-les de manera segura a la paret juntament amb les pintures.
Els experts estrangers van començar a utilitzar activament el colorant com a teràpia per a persones grans i persones amb capacitats físiques i mentals limitades a causa del fet que el domini d’aquesta pràctica és molt més senzill que altres projectes d’art. A més, el dibuix pot estimular les regions cerebrals responsables de l’activitat motora, la memòria i la creativitat. L’efecte beneficiós del dibuix meditatiu en el costat emocional i físic d’una persona fa que aquesta opció de tractament sigui una de les més atractives i de baix cost.