L’error mèdic sempre és car. La psiquiatria no és una excepció. Hi ha condicions que es poden equivocar fàcilment amb un trastorn mental, tot i que no és així. El síndrome del cremament (CMEA) és molt simptomàtic de la depressió. On es troba la línia fina que separa la malaltia mental de la fatiga psicològica, que és el resultat d’una tensió excessiva emocional?
CMEA - síndrome del burnout - una definició així la va donar Herbert Frudenberger, psicòleg i doctor nord-americà de psiquiatria, un estat oprimit, una reacció protectora davant l'estrès emocional prolongat. A la vida corrent, diem: "un home va cremar-se".
El CMEA sovint es confon amb la depressió i es tracta amb antidepressius, que per si mateix poden perjudicar tant la salut mental com la física. CMEA té trets comuns amb la depressió: pèrdua d’interès pel món que ens envolta, en la vida. Una persona arriba a això gradualment, es va esvaint emocionalment des de dins, buidant-se i guanyant insensibilitat.
A qui pot amenaçar el CMEA?
En primer lloc, la síndrome del buit emocional amenaça els que s’associen a situacions estressants per la professió, passen molt de temps amb persones o amb formes creatives amb talent i talent amb una organització mental fina i l’hàbit de mantenir els seus sentiments.
Els artistes, músics, actors: els que s’associen a una professió pública que requereix un retorn emocional, també pateixen tensió excessiva. CMEA es pot manifestar en relació amb la tensió excessiva de l’esfera emocional, com a resultat de trastorns i decepcions personals. Són especialment vulnerables les persones amb un alt nivell de responsabilitat, el desig de controlar-ho tot personalment o amb l’anomenat “complex d’estudiants excel·lent”.
Aquesta malaltia psicològica afecta principalment a joves força joves, de 25 a 50 anys, quan una persona encara està plena d’ambició i espera una valoració adequada, segons ell, de la seva personalitat per part de la societat, persones properes i col·legues.
Signes, etapes i conseqüències de CMEA
La primera etapa del trastorn comença amb un esclat fort, impulsiu i emocional, després del qual les emocions semblen atordir una persona, se sent buida. L’estat d’ànim canvia bruscament, sobtadament, desmotivat. Apareix fatiga, indiferència per allò que abans s’atraia, i també voluntat d’ajornar qüestions importants per a més endavant.
Una persona d’aquest estat comença a obligar-se a treballar amb més força, busca l’afirmació de si mateix, descuida les seves necessitats, perd un son normal. Un canvi d’escenari, vacances o relaxació no comporta la tranquil·litat desitjada.
Hi ha una neurosi, una preocupació pel treball, en les relacions personals: gelosia desmotivada, el desig de controlar un company. Pot semblar a una persona que està poc desenvolupada, el procés requereix la seva participació directa. Apareixen pors, ansietat, pensaments obsessius.
La segona etapa afecta més greument els mecanismes socials que connecten l’individu amb la societat. Si en aquesta etapa es pot considerar que la CMEA és una reacció natural de protecció davant el sobreestrenament, el desenvolupament del trastorn neuropsicològic pot comportar un punt mort.
Gradualment, la irritació apareix en relació amb les persones, els llocs, les relacions, on es requereix la participació emocional. La negativitat, el cinisme es manifesta, una persona pot arribar a ser sarcàstica, burleta, irònica. Les relacions comencen a despersonalitzar-se, prenen un caràcter formal.
En aquesta fase, una persona busca la salvació per provocar angoixa en nous contactes (negocis, amistat, amor). Però els esclats de calor en la relació són cada cop més curts, apareix de sobte una irritació tènue. Les connexions comencen a trencar-se si una persona vol allunyar-se del conflicte, les relacions s’esvaeixen gradualment, les emocions van a la perifèria de la consciència, els contactes no s’utilitzen.
La tercera etapa és diferent perquè és extremadament difícil sortir-ne independentment. Com a resultat d’un comportament destructiu o “escapçador”, es crea un buit al voltant d’una persona, els altres comencen a ser decebuts, l’autoestima cau. Esgotat psicològicament, una persona comença a evitar el contacte amb les persones, es tanca en si mateixa.
L’aïllament pren característiques cròniques, una persona trenca deliberadament la connexió. Sovint, aquestes persones deixen d’agafar el telèfon, deixen de tenir cura d’ells mateixos, perden la feina, la família, busquen solitud, eviten qualsevol responsabilitat. Quan es tracta de la vida familiar, es perd l'interès per les persones més significatives emocionalment: una parella, els seus propis fills, parents.
Durant aquest perillós període, es pot desenvolupar l’alcoholisme o la drogodependència. La psicososomàtica es desenvolupa quan, per falta de voluntat de veure algú, una persona comença a emmalaltir, formant inconscientment situacions en què es quedarà sola.
De vegades en aquest estat es fan actes antisocials, per exemple, una persona es pot desfer de sobte i desordenar-se per desfer-se de qualsevol rutina o a la recerca d’un motiu per interrompre la comunicació.
Quan intentes exercir pressió sobre una persona emaciada emocionalment, recordant-li les seves obligacions amb la societat, el treball, la família, desperta un sentiment de culpa: pots provocar agressions i fins i tot pensaments de suïcidi.
Com superar la síndrome de cremades?
Si a la primera etapa de desenvolupament de CMEA es pot fer un canvi d’escenografia, la segona etapa requereix suport psicològic, que es pot proporcionar entenent persones properes i amics de confiança. La tercera etapa gairebé sempre requereix assistència psicològica qualificada.
Durant aquest període, la CMEA pot anar cap a formes més severes: es pot desenvolupar depressió, idiosincràsia, claustrofòbia, xenofòbia o altres fòbies fins als estats de pànic. No és tan inofensiu com sembla, ja que una persona en un entorn desfavorable pot desenvolupar un trastorn mental fins a la psicosi. En aquesta etapa, fins i tot potser necessiteu l’ajuda d’un psiquiatre.
Algunes persones amb intel·ligent fort porten la seva personalitat en un estat de comoditat i harmonia relativa amb el món exterior pel seu compte. Algú s’endinsa en un joc en línia, en una creativitat silenciosa i “secreta”, restringeix els seus contactes a un cercle estret de persones properes i / o Internet, omplint la manca d’emocions amb la comunicació en el món virtual.
Per cert, una persona amb CMEA pot ser un excel·lent conversador, una vibrant personalitat virtual, però alhora és poc probable que tingui contactes reals. Restablir els vincles socials no és tan senzill. Les sessions de psicoanàlisi poden ajudar, durant les quals es poden reviure les emocions, ressuscitar, expressar-se obertament, esquitxar-se.
Un enorme impacte positiu pot tenir un nou amor, que renovarà, renovarà i "reformateixi" l'àmbit emocional.