Sovint ens preguntem com canviar la nostra vida ràpidament per on començar, en un negoci tan responsable, però al mateix temps oblidem que cada persona pot ser un bon psicòleg per a si mateixa. És important escoltar-ne una mica: pensaments, sentiments, somnis i desitjos. I tracta de millorar la qualitat de la teva vida sempre que sigui possible. I per aconseguir-ho més fàcil, val la pena utilitzar consells senzills, però molt importants i útils, provats per més d’una generació de persones felices i d’èxit.
Canviar la vida en millor: primers passos
Defineix la teva posició de vida, tria un objectiu i avança amb audàcia. Eviteu informació o expressió negativa d’emocions negatives. És bo si hi ha gent més exitosa i amable a l’entorn.
Els fracassos temporals no han d’estar fora d’equilibri, mai no heu d’estar molestos, és millor intentar aprendre una lliçó de vida d’allò que està passant. Hem de creure en nosaltres mateixos i en el nostre èxit.
No us abaneu en la qüestió de com atreure bona sort i èxit a la vostra vida. Comença a pensar positivament (encara que no funcioni de seguida) i actuï. Mai et rendeixis. Fins i tot si us heu emmalaltit, no us desespereu, no deixeu que la melsa us faci millor: això empitjora la vostra salut.
No acumuleu mai ira, ressentiment i ira. Es tracta d’emocions negatives que interfereixen amb la felicitat. Desfer-se immediatament d’aquests sentiments. Però simplement no salpebreu la vostra irritació i mal humor en aquelles persones que hi ha a prop (familiars, familiars o col·legues), sinó que n’arreglin, per exemple, la neteja de la primavera. El treball actiu ajudarà a sobreviure a qualsevol problema. Una caminada a la fresca serà efectiva. Algú ajuda a la ociositat ordinària. Trobar tranquil·litat a casa: què pot ser més fàcil? Si només esteu al sofà o dormiu diverses hores, feu un bany relaxant, escolteu música agradable, llegiu, mireu la vostra pel·lícula o sèrie preferida: l’ànim millorarà sensiblement i no hi haurà rastre del negatiu. El nostre cervell amagarà tot allò innecessari, alhora que deixarà només informació útil, així és com estem disposats.
Com organitzar la vostra vida i món interior
Llenceu sense es penedir totes les escombraries i les escombraries. Mantenir el seu lloc de treball en ordre i mantenir el cap net, consolidat dels mals pensaments. Intenteu fer del treball una alegria, no oblideu relaxar-vos del tot. Recordeu el vostre espai personal i no violeu els límits dels altres. Respecta les persones. Deixeu la televisió i dediqueu més temps a llegir (però només literatura decent), autodesenvolupament.
Si els culpables persegueixen, no tingueu por de demanar perdó primer. I si per alguna raó això ja no és possible, perdoneu-vos.
Comprar un despertador amb una melodia agradable i no saltar del llit al matí com un foc. Permetin passar uns minuts en pensaments agradables. Estireu-vos, somriu, penseu en el dia que ve, imagineu-vos els bons moments que quedaran. No triguen més de cinc minuts. Mireu per la finestra i proveu de gaudir de qualsevol clima: el sol brillant, les nevades i la pluja. Amb el pas del temps, això es convertirà en un hàbit i, fins i tot, sortirà de casa quan fa bon temps quan fa mal temps, sense parar atenció al vent, a la freda o a la pluja intensa.