La gent ideal no existeix i tothom té certs mals hàbits. Alguns són completament inofensius, mentre que d’altres causen molt de mal, tant a la persona mateixa com als que l’envolten. Els mals hàbits més perillosos són fumar, beure alcohol i consumir drogues. Els amics i parents solen deslligar-se dels seus éssers estimats i algú té èxit. Per ajudar amb èxit a una persona a derrotar els seus hàbits, cal tenir en compte molts matisos.
Manual d’instruccions
1
En primer lloc, cal esbrinar què ha desencadenat l’aparició d’un mal hàbit. Molt sovint apareixen en el context de molèsties psicològiques i traumatismes mentals. Així, els nens comencen a mossegar-se les ungles a les mans durant la neurosi, per exemple, després d’entrar a la llar d’infants. Els homes comencen a beure alcohol quan tenen problemes a la feina o a casa. Les dones després d’un dolorós divorci, traïció o mort d’un cònjuge comencen a fumar. I el motiu de tot plegat és un trauma mental profund.
2
Després d’haver tractat la causa de l’hàbit, heu d’intentar eliminar-lo. Un nen es pot deslligar de molts mals hàbits simplement prestant-li més atenció. Sentint amor i calidesa parental, el nadó es calmarà, la neurosi passarà i els mals hàbits desapareixeran gradualment.
3
Amb els adults, la situació és més complicada. Els hàbits dels adults solen convertir-se en una malaltia: la drogodependència i l’alcoholisme. En determinades etapes, només un especialista podrà tornar una persona a la vida normal. Però, en tot cas, el suport i l’amor als éssers estimats acceleraran el procés de rehabilitació.
4
Quan decidiu deslletar algú d’un mal hàbit, penseu en com el podeu motivar. Les assegurances que això és perjudicial per a la salut no funcionen més sovint: les persones a una edat avançada o després de complicacions comencen a tenir cura de la seva salut. Els nens són una bona motivació. Per exemple, es pot dir a un marit fumador que el seu hàbit té un mal efecte en els nens, que poden tenir al·lèrgies, asma o altres malalties respiratòries. Un pare amorós segur que t’escoltarà.
5
Per deslligar-se d’hàbits menys dolents, també es necessita motivació. Per exemple, alguns nens broten plomes i llapis. Busqueu una fotografia d’un home amb una picada picant i mostreu-la als nens, complementant la demostració amb la història que aquest home també va mossegar llapis a la infància. Els nens impressionants tindran immediatament una aversió a aquesta ocupació nociva.
6
Pel que fa als adolescents, poden desfer-se dels mals hàbits mitjançant converses confidencials. Els adolescents són molt sensibles a les manifestacions de confiança, respecte i franquesa dels adults i la conversa de cor a cor pot tenir efecte. Podeu deslletar i desaprendre de qualsevol mal hàbit, només heu de demostrar persistència i fer tot el possible per assolir l'objectiu.