L’enemic s’ha de conèixer en persona! I per conèixer-lo el màxim possible. Si us sembla que comenceu a beure fora de tota mesura, penseu en què passa això. La majoria de vegades la gent troba excuses i excuses. Lluny d’autoconsolació, és millor afrontar la veritat i aturar-se en el temps.
Manual d’instruccions
1
No us involucreu a beure quan esteu cansats, amb massa feina, etc.
Molts diuen que l’alcohol alleuja l’estrès i millora l’estat d’ànim. Però, en la majoria dels casos, això es fa de manera incorrecta. Només petites dosis (40 ml de vi o martini o 20-30 ml de vodka o conyac) ajuden a relaxar-se realment. La resta pot ser perjudicial: o més fatiga s’esfondrà, o l’estat “millorarà massa” - a l’eufòria, que, quan torni del cel a la terra, pot provocar depressió. El necessiteu?
2
No beu per augmentar la vostra capacitat de treball.
Alguns n’estan segurs: van beure i pensen millor. Però el fet que aquesta percepció sigui subjectiva ja ha estat demostrada pels científics. Estava convençut que en persones borratxes a vegades augmenta la velocitat de les reaccions mentals i motores, només aquestes reaccions sovint són incorrectes. És a dir, el treball és més ràpid, però amb errors!
3
No us assegureu que l’alcohol escalfa i fins i tot tracta els refredats.
Quan es refreda, us estalviaran aproximadament 50 grams de vodka o aiguardent. Dilaten els vasos sanguinis i normalitzen la circulació sanguínia al cos. Les dosis posteriors d’alcohol són nocives: el cos torna a refrigerar-se. Pel que fa a les malalties
L’alcohol no reforça exactament el sistema immune: aquest és el moment. Els graus afecten mal a la gola: es tracta de dos. Tot i que una mica de vi calent realment beneficiarà els malalts.
4
No beu alcohol "per millorar la gana".
L’alcohol estimula realment la gana, però al mateix temps es comportarà agressivament en relació amb la membrana mucosa d’un estómac buit. La producció d’àcid clorhídric augmentarà, que pot provocar gastritis. El preu és massa alt
5
No proveu de baixar la pressió amb begudes contundents.
L’alcohol dilata els vasos sanguinis. Només al mateix temps les begudes amb graus augmenten la freqüència cardíaca, de manera que resulta "un intercanvi cosit amb sabó".
6
Tingueu en compte que la cervesa també és alcohol.
La cervesa, que molts poden beure amb seguretat en litres, no és inofensiva. Té graus, és addictiu, invisible en primer lloc per l’alcoholisme a la cervesa. La cervesa no té aigua carbonatada, sinó que pot afectar negativament el fetge, els ronyons i el cor.
7
Tingueu en compte que fins i tot l’alcohol de qualitat no és segur.
Les begudes alcohòliques tenen un efecte tòxic sobre l’organisme, perquè un dels productes de descomposició de l’alcohol etílic és l’ aldehid acètic.
Pareu atenció
Després d'haver après a beure amb moderació, es poden evitar moltes conseqüències desagradables.
Consells útils
Però, com ensenyar a un bevedor a utilitzar estrictament amb moderació? Es tracta d’una ciència sencera, els metges estableixen per a tothom la dosi molt crítica, l’excés de la qual inclou immediatament el mecanisme de dependència de l’alcohol.