Si comences a preocupar-te d’una paraula afilada dirigida a tu o d’una observació justificada pel cap, t’hi tanques i comences a autoexcavar-se i a auto-flagel·lar-te, val la pena pensar en l’autoestima.
Manual d’instruccions
1
L’autoestima és un grau d’organització espiritual i física de la vostra personalitat. Reflecteix el nivell d’autoestima i autoestima. Dit d’una altra manera, quins requisits establiu per a vosaltres mateixos i quin tipus de vida voleu per a vosaltres mateixos i, en conseqüència, quant els compliu i us permeteu el que voleu. Es dedueix que l’autoestima és una categoria subjectiva.
2
En funció de l'anterior, determineu el vostre ideal. Escriu al paper quin tipus de vida vols viure. Penseu amb cura i arregleu cada element. En primer lloc, anoteu quines qualitats voleu tenir, què assolir.
3
Quan es crea la imatge, canvia a tu mateix. Què li impedeix convertir-se en la manera de voler ser? Potser vostè: 1) Subestima la teva autoestima, no respecta (ignora) les teves necessitats, no sent el teu nucli, en el qual pots confiar.
2) La vostra autoestima no està menystinguda, ja saps què vols, però no tens prou voluntat per assolir els teus objectius.
4
Val la pena esbrinar què ha provocat una autoestima tan baixa. Fer-ho en realitat és molt més difícil que escriure en paper. Com més gran sigui el problema (pinça), més confús i difícil d'entendre. A més, ara hauríeu de canviar l’actitud negativa al contrari. Estimeu-vos. Per fer-ho, cada dia obligueu-vos a complir almenys un dels vostres desitjos, al contrari de tots, lluitant-vos. Augmenta gradualment el nombre de desitjos (per sentiments). Cerqueu i repetiu afiliacions (recordeu "Sóc el més encantador i atractiu"
."), visualitzeu el vostre èxit futur (preferiu assaborir els detalls).
5
si no hi ha prou força de voluntat, treballa en tu mateix, desenvolupa qualitats de bona voluntat. Estableix un objectiu: dur a terme com a mínim una tasca difícil cada dia. visualitzeu també el vostre èxit futur.
6
Recomanacions generals:
• Analitzeu tot el que feu en termes de la vostra imatge desitjada. Aprendre a comprendre les lliçons d’experiència positiva i negativa i deixar anar les emocions.
• Registre tots els negocis sense acabar. Finalitzeu el que voleu completar i tot el que vulgueu: oblideu i oblideu.
• Mantingui el cos i la ment nets. Si més no, fer esport i creativitat. Això enfortirà la força interior.
• No auto-flagel·lar-se, però dirigir els esforços cap al seu desenvolupament.
7
Quan entengueu què busca, us adonareu del que us falta per a una vida completa. Podreu aconseguir-ho i això provocarà l’autoestima, augmentarà l’autoestima. I obtindreu autoestima, cosa que determinarà la qualitat de la vostra vida.
Consells útils
No agafis els ideals d’altres persones. Cada persona té el seu propi camí i nivell de desenvolupament. Escolteu amb atenció. No segueixes ningú, tret que una persona tingui les mateixes qualitats que t'esforces. En cas contrari, mai no quedareu satisfets amb vosaltres mateixos, no tindreu res de què sentir-vos orgullosos, no tindreu una vara interna sobre la qual reposi la dignitat.