El món seria perfecte si tot la vida anés segons el pla, sense problemes. Però això no succeeix, en el destí de cada persona es poden produir crisis que comporten la destrucció d'alguna part de la seva vida. Això pot ser la pèrdua d’un ésser estimat, l’acomiadament del treball, greus problemes de salut. I llavors una persona s’apodera de por pel futur, el món familiar comença a esmicolar-se.
Manual d’instruccions
1
Heu de ser clarament conscients que la vostra vida no acaba en crisi, per molt que us passi. Feliç és realment un home que viu avui. Tot i això, no mira cap enrere i mira un pas endavant. Viu ara i aquí, no et culpis de les desgràcies passades.
2
Entendre que la crisi no arriba per casualitat. La gent, sense saber aquesta veritat, viu sovint, sense notar res al seu voltant. La seva vida és estable, mesurada. Però de sobte, alguna cosa comença a sortir malament com estava previst. La vida mateixa va començar a donar senyals que serveixen d’inici d’una crisi. Però una persona o no els dóna importància o simplement no els nota. Assegureu-vos de desenvolupar la capacitat de respondre ràpidament als senyals d'una crisi que s'acosta. Per exemple, si us heu barallat sovint amb la vostra parella, preneu temps i parleu de cor. En conjunt, busqueu les causes de les disputes i identifiqueu les maneres de resoldre-les. No ignora els seus problemes i no esperi que el cònjuge empaqui i el deixi. Malgrat l’alta ocupació i l’entusiasme absolut per determinades activitats, apreneu a destinar el temps per a cada esfera i minimitzeu el moment d’aparició de la crisi.
3
Fixeu-vos en els punts positius. Per exemple, a la vostra vida hi ha persones estimades amb qui havies de marxar, que et penedeixes cada minut. Sapigueu que el millor d’aquesta situació és recordar tot el bé que hi havia entre vosaltres. Per descomptat, al principi et farà mal que aquesta persona no estigui a prop. Però els records poden ampliar la frontera de les relacions passades que no et deixen anar i mirar-los sense idealització. Després d’haver acceptat tot allò que hi havia a la vostra relació, vau deixar-los anar i obrir el cor a una nova relació. En cas contrari, el passat et farà mal. Per facilitar l’adaptació després de desfer-se, dediqueu temps a la companyia de les persones que us agraden més.
4
Penseu en els vostres objectius de vida real i reviseu-los si cal. En aquest cas, pot haver-hi falsos objectius (imposats per amics, societat, pares) o falta d'objectius en general. Viure els objectius d’altres persones, una persona s’adona d’aquest amb el pas del temps. Hi ha depressió i la percepció que es perd el temps. Sovint fem allò que no volem fer, tot i que cada canvi potencial no comporta perill, sinó noves oportunitats. I la falta de propòsit condueix a que una persona flota aleatòriament al llarg de la vida. I si no voleu ser com una persona amorfa, l’objectiu és necessari, tingueu clar quins són els vostres objectius. Aquest serà un factor clau en la lluita contra la crisi.
5
Recollir el suport dels éssers estimats. No és necessari tenir molts amics, suficient per tenir almenys un que estigui preparat per donar-vos suport en moments difícils. I el més important, estigueu disposats a donar-vos temps i esforç pel bé d’un amic, sense demanar res a canvi.
6
Comença a desenvolupar qualitats de bona voluntat. Ni una sola crisi pot afrontar-vos si esteu preparats psicològicament perquè es presenti. Desenvolupar qualitats com la perseverança per assolir objectius, la capacitat de trobar solucions alternatives, la resistència a l'estrès. El problema de moltes persones és que al primer senyal de socors es donen a la misericòrdia de la crisi. I aquelles persones que li donen una baralla i volen sortir-ne com a guanyadors aconsegueixen bons resultats a la vida. El que no renuncia guanya.
7
Sigui tu mateix. De vegades, la gent crida una crisi com a incapacitat per assolir un objectiu que un familiar o amic pot fer. Estan tan ansiosos de ser com els altres que obliden completament de la seva originalitat i singularitat.