La síndrome de les expectatives pertorbadores és comuna per a molts. Tothom té un grau diferent de confiança interna i passa que quan l’expectativa de fracàs en alguna qüestió important per a nosaltres és literalment desbordant, haureu de recórrer a diferents mètodes (exercicis de respiració, intercanviar l’atenció, tocar la natura, finalment).
Però, què és aquesta ràbia ansiosa i literalment dolorosa amb aquest "tot serà dolent i el col·lapse és possible"? La ironia de l’inconscient i tot des de la infància, és clar. L’ansietat, la por al fracàs, la por al fracàs i el fracàs en si mateix s’associen a les anomenades prohibicions que en els nostres adults es van integrar en nosaltres. Les principals prohibicions són diverses:
1. La prohibició de les idees. Està integrat en nosaltres si se’ns digués constantment: “Si creixes, ho entendràs, no n’hi ha prou de pensar”, “tot ja s’ha inventat per a tu”, “no és el teu negoci”, etc. Posteriorment, apareix com una limitació de "les meves idees no valen res".
2. Prohibició de l’acció. Associat a sacsejades a la infantesa: "No piqueu el nas, ho farem nosaltres mateixos", "ho fareu de nou". Potser et vas ridiculitzar quan vas fer alguna cosa. En l'edat adulta es manifesta com una falta de motivació i de confiança.
3. La prohibició de les emocions, autoexpressió. La depreciació sistemàtica de les vostres experiències infantils. Com a resultat, decideix no mostrar-se, tancar-se. La limitació - jo - no és important, no val la pena.
4. La prohibició d’èxit, la prohibició d’una vida feliç. Això es deu al foment de la malaltia en la infància. Van sentir pena per tu, et van donar calor (en realitat, no) quan estaves malalt i es va formar en tu que l'èxit és una malaltia, una vida feliç és quan és dolenta. És aquí on veig l’ansietat a l’edat adulta a causa d’un possible fracàs i, simplement, una percepció inconscient del fracàs com a norma, com l’equivalent a la felicitat.
Què fer al respecte? Per treballar amb l’inconscient, en l’entrenament existeixen diverses tècniques en aquest sentit. PERUT, el mateix que començarem a veure, fer un seguiment, notar, té un efecte terapèutic i el problema perd la seva força i la seva càrrega. Bé, i, per descomptat, tot això no doni lloc a una acusació dels pares. No, és possible i útil enfadar-se amb ells, però no els culpem gaire, ho van fer tot el que van poder i de la millor manera en aquell moment. I tenim un recurs per afrontar-ho i superar totes les prohibicions.