Al món modern hi ha moltes raons d’estrès i neurosi. I un d’ells són expectatives exagerades d’un mateix, dels parents i de la realitat que l’envolta. Mitjançant aquestes conclusions, una persona, sense sospitar-ho, infligeix un enorme dany al seu propi estat d’ànim.
La naturalesa humana s'esforça per millorar la vida de la seva família i la seva pròpia. Però en el moment en què aquest desig es converteix en una expectativa de beneficis infundadament elevada, és aleshores quan les dificultats comencen amb un confort psicològic i un equilibri emocional.
Per tal d’harmonitzar el vostre estat d’ànim amb tu mateix, heu de ser conscients de si correspon al nivell de les vostres necessitats? Els somnis d’una posició més alta es demostraran inútils si la qualificació de l’empleat no ho permet. És difícil convertir-se en milionari sense fer cap esforç per assolir el teu somni. Aquí és on es troba l’enganxada. Per aconseguir el que voleu, heu de fer un esforç o mirar als ulls de la realitat.
Quan un món de ficció, un món de fantasies i il·lusions, xoca amb la realitat i els somnis s’esfondren, apareix una llarga depressió de la qual no tothom pot sortir.
Molt sovint, les persones amb un complex d’inferioritat pateixen síndrome d’alta expectativa. Degut a atributs externs, volen guanyar confiança en ells mateixos. En aquests casos, sense obtenir el que desitges, una persona té tendència a transferir el seu estat negatiu a un marit o a una dona, constantment retret, trobant falta, retret a les petites petiteses. Però, al mateix temps, obliden completament que, tampoc, no són un estàndard d’idealitat.
L’harmonia dins nostre depèn només de la nostra pròpia percepció de la realitat. Hi ha dues opcions: o bé exigir a la vostra vida allò que, de fet, no esteu preparat, o percebre la vida tal com és, i només aleshores arribarà la tranquil·litat. Cal entendre que per rebre de la vida allò que realment voleu, cal que us correspongueu. Aquesta és una de les etapes més importants i doloroses d'alguna manera de trobar la pau amb un mateix.
Podeu patir i patir infinitament el que no teniu, però és millor agrair el que ja heu aconseguit, i hi haurà forces i oportunitats per a nous assoliments. En primer lloc, amb ganes d’aconseguir alguna cosa, cal treballar en tu mateix. Feu cursos, inscriviu-vos en un gimnàs. L’autodesenvolupament és una de les maneres de calmar-se i comprendre’t a tu mateix.