La passió per les màquines escurabutxaques comença amb un simple interès. Però, amb el pas del temps, es pot convertir en un hàbit i, en alguns casos, es converteix en mania. Un jugador que ha perdut el cap perd els seus últims diners amb l’esperança de guanyar, es troba endeutat amb deutes i destrueix les relacions familiars. Però arriba un moment en què necessiteu dir-vos: "Pare!"
Manual d’instruccions
1
Per curar qualsevol addicció, inclòs el joc, cal un aïllament complet de l’objecte de la temptació. Si viviu a una ciutat, aneu a familiars o coneguts del poble, allà a cada pas no us farà cap altre club amb pistoles.
2
Si no hi ha parents al poble, preneu-vos vacances i marxeu al Tibet, com a mínim, en qualsevol poble abandonat. El principal és que aprenguis a divertir-te sense un joc.
3
Quan una persona juga a jocs d'atzar, el seu cervell produeix activament una hormona d'alegria: l'endorfina. Intenteu obtenir aquesta hormona de qualsevol altra manera. Feu exercici, aneu a la piscina o al gimnàs. L’endorfina es produeix en grans quantitats en curses de llarga distància, exercicis de barbell i arts marcials.
4
Si teniu un límit de ferro i força de força, només deixeu de jugar. El principi d’acció és el mateix que es deixa de fumar. Doneu una volta a les màquines escurabutxaques del desè camí, limiteu la comunicació amb antics "col·legues" del joc i aneu a la vostra disposició amb un nou passatemps útil. En general, mantingueu els vostres pensaments i les mans ocupades per pensar menys en les màquines escurabutxaques.
5
Els jocs d’ordinador van ajudar a alguns a recuperar-se de l’addicció. Abans d’enganxar-vos a l’ordinador, penseu els avantatges i els contres. Determineu per si mateix per què deixeu de jugar. Si aquest és un factor financer, gasteu massa diners en el buit, podeu descarregar de manera segura estratègies militars o "jocs de tir". Però si el motiu és que dediqueu tot el vostre temps lliure només a màquines automàtiques, la vostra dona i els vostres fills gairebé no us veuen i els vostres companys gairebé s’han oblidat de la vostra aparença, aleshores enteneu que en aquest cas, intercanviareu sabó.
6
Si ja heu arribat a la línia, la vostra relació i la vostra carrera estan gairebé destruïdes, però no podeu superar l’addicció a vosaltres mateixos, consulteu un especialista. Es pot proporcionar ajuda tant individualment com en assistir a classes en grup.
Consells útils
Sol·liciteu ajuda de persones estimades, esposa o pares. Dediqueu més temps junts, deixeu-vos ajudar a distreure’s dels pensaments obsessius.