Entre els problemes que més sovint s’adrecen a un psicòleg, la qüestió de l’excés de pes és força habitual. Moltes dones van provar moltes dietes i van utilitzar nombrosos mètodes per baixar de pes, però no van aconseguir el resultat desitjat. En alguns casos, el resultat va ser temporal. Quins són els antecedents psicològics del problema de l’excés de pes?
Tenir sobrepès i sentir-se estimat
Resulta que hi ha una forta connexió entre el menjar i la sensació que som estimats. Aquesta connexió es forma a la infància, quan la mare aposta el nadó al pit i demostra així que és estimada. Així, l’alimentació, el sentit de la cura i l’amor estan units entre si, i quan es toca una cosa, apareixen altres experiències per associació. Per exemple, si una persona sent la necessitat d’amor i cura, recorda que les va rebre en el menjar i, per tant, busca compensar el que li falta. Gradualment, el menjar comença a substituir l’amor i fa temps que crea la il·lusió que rebem cura. I després apareixen quilos de més, que són molt difícils de desfer.
Insatisfacció sexual
El segon motiu de l’addicció als aliments pot ser la insatisfacció sexual, ja que des del punt de vista fisiològic, l’alimentació i el sexe donen sensacions agradables gairebé amb força. En ambdós casos, els fisiòlegs parlaran d’aquelles substàncies i hormones de plaer que es produeixen en aquests moments. Per tant, la insatisfacció sexual i la falta d’harmonia en les relacions amb una parella es poden compensar amb la necessitat de menjar alguna cosa saborosa. I de nou, s’obtenen quilos de més.
Des de fa temps, amb un gran esforç de voluntat, podeu fer front a l’excés de pes amb l’ajuda de dietes i exercicis diversos. Tanmateix, si el component psicològic continua pressionant cap a la compensació d’altres necessitats amb aliments, en algun moment es produeix una avaria i la fletxa de les escales torna a augmentar-se ràpidament. En aquests casos, els nutricionistes aconsellen ajuntar-se i començar de nou. Tot i això, la millor opció és eliminar les causes que comporten aquest tipus d’avaries.