L’embaràs és una condició bonica i, alhora, emocionant. L’espera d’una reunió amb el vostre nadó i la singularitat de cada moment donen a la dona una sensualitat i tendresa especial. No obstant això, malgrat la sensació de vacances, les dones embarassades també tenen els seus problemes, per les quals una dona es pot deprimir fàcilment.
Manual d’instruccions
1
El primer i, de vegades, l’únic que sobreposa l’embaràs és la toxicosi. Les nàusees esgotadores quotidianes deprimiran qualsevol. Bé, si aquesta condició només dura un parell de setmanes. Però la toxicosi és una cosa insidiosa i pot atormentar una dona fins al part, amb poc respir. Sovint, a causa de nàusees i vòmits, una dona embarassada no només no pot portar la seva vida activa habitual, sinó que també no aconsegueix descansar adequadament.
2
És impossible desfer-se completament de la toxicosi. Però alleugerir lleugerament la seva condició durant aquest període està totalment del poder de totes les dones embarassades. La malaltia del matí es pot domar amb les galetes i el te calent amb llimona. És bo beure-la sense aixecar-se del llit, per la qual cosa té sentit tenir-ne cura. Podeu abocar el te en un termo i conservar-lo, per exemple, sobre una tauleta de nit perquè tingui la mà. Durant el dia podeu beure aigua amb llimona, això també ajuda a aturar nàusees. A causa del fet que durant l'embaràs canvieu les preferències, els vòmits poden provocar qualsevol cosa. Al cap d'un temps, us podeu acostumar i ajustar.
3
Un problema tan delicat com la micció freqüent es produeix en moltes dones embarassades i causa molts inconvenients. Això és especialment característic en el primer i últim trimestre. Al començament de l’embaràs, l’úter augmenta. I com que es troba actualment a la zona pèlvica, els seus canvis, en primer lloc, afecten la bufeta. L'úter augmentat li pressiona i, per tant, molesta. En aquest moment, les dones volen utilitzar constantment el vàter. Només les dones embarassades saben com és de verinós. De fet, el desig d’orinar pot produir-se en el moment més inoportú.
4
El canvi de paràmetres corporals i l'estirament és un motiu greu per a que moltes dones embarassades es deprimeixin. A mesura que el fetus creix, l’estómac augmenta. I si la pell no és prou elàstica, les estries no us quedaran esperant. Pot ser que aquells que estiguin implicats activament en esports abans de l’embaràs no tinguin aquest problema. Però, encara que això passi, no cal que entri en pànic. Si cada dia amb suavitat, amb moviments de massatge, fregueu oli d’ametlla o rosa, això ajudarà a fer invisibles les estries, així com a evitar l’aparició d’altres.
5
També hi pot haver estries al pit, ja que durant l’embaràs augmenta considerablement la mida. I aquí la mantega arriba al rescat. El principal és no ser mandrós i no oblideu fregar-lo diàriament.
6
Els rampes als vedells no només aconsegueixen la depressió, sinó que simplement fan por. Això sol produir-se a la nit i produeix molt de dolor. Els rampes poden ser deguts a la falta de calci i magnesi. El menú d'una dona embarassada hauria de tenir molts productes que continguin calci, no sense raó que els metges aconsellin a les dones embarassades que es recolzin en formatge cottage. El formatge, les nous, els albercocs secs, la llet i les verdures seran més útils que mai.
7
L’estómac en les dones embarassades és força freqüent i s’ombreix del fet que no s’ha de prendre medicaments durant aquest període de la vida. Això pot afectar negativament el desenvolupament del fetus. La llet i, per estranya, les llavors ajuden. Aquests productes, tot i que durant un temps curt, però alleujaran la crema a l’estómac.
8
Un altre problema de les dones embarassades és la inflor. A causa dels canvis hormonals en el cos, els braços, les cames, i fins i tot s’inflen els rostres. De res, és clar. Però la majoria de les dones embarassades han experimentat això pel seu compte. Amb un edema lleu, podeu facilitar la vostra vida amb l’ajuda d’una fulla de col escaldada amb aigua bullent. S'ha d'aplicar al lloc d'edema. També heu de girar els peus el més sovint possible. Si la inflor és severa, heu de consultar el vostre metge.
9
La psique d’una dona en posició és inestable. I la depressió en dones embarassades és un fet habitual. Sobretot si alguna cosa va malament com voldríem. El més important a recordar és que totes les dificultats en aquesta etapa de la vida estan justificades. Al cap i a la fi, tot això derivarà en una reunió tan esperada amb el nadó i en l’alegria de la maternitat.