Les persones experimenten la mort d’un ésser estimat de diferents maneres. Després de perdre la mare, es pot deprimir durant mesos o fins i tot anys, però és millor combatre aquesta condició.
Tan aviat com perdeu un ésser estimat, pateix un xoc protector. Al principi, els problemes relacionats amb el funeral de la mare poden alleujar lleugerament la seva condició, ja que durant aquest període estaràs ocupat de coses diferents i no tindràs temps lliure per pensar i adonar-se que no tornarà a estar-hi mai més. Quan s’acaba el funeral, la gent comença a adonar-se de l’amargor de la pèrdua i a pensar en com sobreviure-ho tot. Algunes famílies després de la mort d’un ésser estimat intenten no tocar les seves coses, però deixen tot al seu lloc. Es convencen que la seva mare acabava d’anar a algun lloc molt lluny, però algun dia encara tornarà. Tanmateix, recordeu que d’aquesta manera només us enganyareu, per tant és millor desfer-se ràpidament de totes les coses que us recordin al difunt. No serà ingratitud ni pecat.
Algunes persones, perdent la seva mare, comencen a inspirar-se en pensaments que poques vegades veien, no eren massa propers. Intenten allunyar-se dels morts, per no turmentar-se de memòria i pena. Però aquesta conducta comporta altres problemes psicològics, per la qual cosa és millor abandonar-la. Potser la vostra consciència us atormentarà a causa d’uns conflictes no resolts amb la vostra mare o a causa d’insults mutuos. En aquest cas, els psicòlegs aconsellen escriure cartes a una persona difunta o més sovint per venir a la seva tomba per parlar. Imagineu-vos que la vostra mare us sent. Expliqueu-li el vostre amor, de com trobeu a faltar, de com el trobe a faltar. Explica’ns els teus plans de futur. Aquestes accions poden alleujar una mica el dolor de la pèrdua. Al principi us semblarà que la persona autòctona realment us sent i és a prop vostre, i quan finalment parleu i disculpeu el difunt, us hauria de ser més fàcil.
Allibera la teva mare morta i recorda-la només amb paraules amables. Per no quedar deprimit constantment, envolta’t de gent atenta i atenta que no et farà massa preguntes i et preocuparà l’ànima, però sempre et donarà suport si ho necessites.
Intenteu distreure’s dels pensaments negatius. Després de la tràgica pèrdua, podràs ocupar-te de feina, tasques domèstiques, trobar-te una altra activitat útil o alguna afició que et deixi gairebé tot el teu temps lliure. Després de la mort de la teva estimada i estimada persona, no has de quedar-se sol durant molt de temps amb els teus pensaments.