Les decepcions, la pèrdua, el ressentiment, la incapacitat de complir els seus somnis, el col·lapse de les esperances, tot això pot conduir a la pèrdua del sentit de la vida. El més important en aquests moments és recordar que el sentit de la vida està en la vida mateixa. Per començar a gestionar de nou la vostra vida i no anar amb el flux i viure constantment el vostre propi "Groundhog Day", heu d'actuar.
Manual d’instruccions
1
Per començar una vida significativa i plena de colors nous, heu de deixar el passat en el passat. Cal cercar el sentit en el present i en el futur, i els esdeveniments del passat són només un magatzem d'experiència. Cal perdonar el ressentiment, deixar de culpar-se dels errors de la joventut i pensar ", però pot ser
."Recordeu, no hi podia haver cap altra manera. Les persones intel·ligents no van arribar a disposar d'una màquina del temps de totes maneres i és poc probable que arribin a l'època actual, cosa que significa que no es pot arreglar res. Tot va passar tal i com va passar. I val la pena preocupar-se de nou cada dia. Els mateixos pensaments negatius: oblidar el passat, per descomptat, és impossible, però no és necessari, deixeu-vos ensenyar a no repetir els errors anteriors, a ser sàvia i assenyat, a establir nous objectius, però a deixar que sigui el passat.
2
També és necessari avaluar de forma objectiva el vostre present. Cal valorar tots els àmbits: feina, família, relacions amb els amics, riquesa material, possibilitat d'entreteniment, etc. Si alguna cosa no us convé, heu de canviar aquest aspecte de la vida o bé canviar l’actitud cap a aquesta. Els amics ignoren o traeixen: trenquen els contactes, la gent encara no canvia! El marit no ho entén i no li dóna suport: discuteix problemes amb ell i no oblidis recolzar-lo. El treball no aporta satisfacció: obté una altra especialitat. No hi ha prou diners: penseu si us gasteu prudentment o si voleu guanyar més diners. Quan es pugui adonar que tot de la teva vida només depèn de tu, serà més fàcil trobar un nou significat.
3
Una de les primeres maneres de trobar un nou significat a la vida és buscar un objecte d’atenció. Si esteu preparats per convertir-vos en pares, és el moment de pensar en els nens: per a la majoria de la gent, són els nens els que representen el significat més important de la vida. Alguns es fan voluntaris i ajuden els malalts, la gent gran o les persones sense llar. Algú aconsegueix un gatet o cadell i, per retornar-ne el sentit, és millor agafar un animal sense llar i donar-li cura, calidesa, una casa real. Els sentiments recíprocs de la mascota no trigaran gaire i, en aquest punt, la calor de l’ànima retornarà l’antiga actitud positiva a la vida.
4
Una altra manera de fer significativa la vostra vida és l’agraïment. Gràcies a la vida, a l’Univers, a Déu, als pares, a les persones que t’envolten, a la natura, tot allò que dóna lloc a sentiments càlids al cor. Gràcies per tot, per coses globals i petites coses insignificants: pel moment present, per a un futur brillant, per a gent agradable en un entorn, per un feliç bitllet a l’autobús, per una trucada puntual d’un soci, per una bella posta de sol. I expressa aquest agraïment obertament, sobretot a persones properes. Al mateix temps, no cal oblidar-se de les causes de les emocions negatives. Si són fàcils d’eliminar, feu-ho sense dubtar-ho. El gerro us recorda un temps desagradable passat amb una persona? Així que fes-ho! Això ajudarà a desfer-se de la ira i evitar l’autodestrucció.
5
Una tècnica molt eficaç que ajuda a fer realitat la seva vida i el seu propòsit es considera la tècnica de "viure el teu últim dia". Es pot fer oralment, però és millor anotar les respostes. Tot el que cal és respondre a la pregunta: "Què faria si sabés que aquest dia de la vida és l'últim?" Descriviu aquest dia amb gran detall. Tot el que es produeixi en els pensaments, aquest és el vostre veritable desig. També és útil reflexionar sobre les preguntes: "Què em penediré més el darrer dia de la meva vida?", "De què estaré orgullós?", "Què puc deixar enrere?". Això us serà de gran ajuda per comprendre els vostres objectius i valors.
6
El principal que no s’ha de perdre en cap cas és l’amor propi. Acceptar-se tal com ets, estimant no només els punts forts, sinó també els punts febles, percebre’t de forma holística: això és amor per a tu mateix. Si de sobte l’amor per aquesta persona principal a la vostra vida ha passat, torna-ho immediatament. Autotraining, afirmacions positives, canvis en l'estil de vida: vulgueu, però estimeu-vos de nou. Conèixer i comprendre’t a tu mateix, la consciència dels principals valors de la vida no et mantindrà l’espera. Quan us estimeu, no deixareu morir el vostre desig de ser vosaltres mateixos. Mostra les teves habilitats creatives, canvia allò que no et convé, arrisca-te i viatja per aconseguir noves sensacions, perquè mereixes el més brillant i, el que és important, la vida que passa exactament segons el teu escenari.
Article relacionat
Quin significat té la vida humana?