Mantingueu la calma en situacions difícils i tingueu paciència amb els altres, sembla que és una de les qualitats més necessàries per a una persona que vol sentir-se a gust a la societat. Tot i això, no tothom aconsegueix dominar-los. Però tenir més paciència és molt possible si treballes tu mateix.
Necessitareu
- - agulles de punt, ganxos de ganxet, fils per teixir,
- - un conjunt per a costures en creu,
- - te verd.
Manual d’instruccions
1
Comença per observar-te des del costat. Analitzem les vostres paraules i accions. El primer pas cap a l’èxit és acceptar el problema. Si heu entès que realment heu de formar la vostra paciència, considereu que esteu pel bon camí.
2
Treballa sobre tu mateix constantment. Si no us agrada el fet que abandoneu ràpidament un negoci sense completar-lo, perquè no teníeu paciència, obligeu-vos a tornar-hi i porteu-lo a la seva conclusió lògica. Trobeu-vos alguna cosa al vostre gust, que requereix temps i costos físics. Per exemple, proveu de punt creuat o de ganxet o teixir punt. Per brodar una imatge o per lligar el més senzill, cal perseverança i paciència. I aquestes classes el desenvolupen bé.
3
Intenta excloure aquells moments que et tornen boig. Per exemple, si no us agrada que els casolans no torneu el tub de pasta de dents, compreu-ne un en què la tapa no es desenrosqui, sinó que s’obri. Feu el mateix amb altres punts similars. L'absència d'irritants també afectarà la vostra paciència.
4
Estableix les regles. Aquest mètode us ajudarà a no perdre el clima quan es comunica amb els nens. La criança sovint sacseja la paciència d’un adult, perquè no és tan fàcil convèncer un nen perquè faci el que vulgui d’ell. Està malament si acaba amb crits i disputes, i tant dolent com per al nen. Definiu una regla anomenada amb el nom "Contar a tres" o "Última advertència". Amb aquesta restricció, avisaràs al nen que quan sona aquesta frase, és realment millor estar d’acord amb tu i que no perdràs l’atmosfera abans del temps, sabent que la frase màgica encara no s’ha pronunciat.
5
Mireu la vostra dieta. Sí, el teu cos reacciona de manera diferent als aliments amb els que els satures. Per exemple, el cafè, la xocolata i el te negre exciten el cos i absolutament no contribueixen al desenvolupament de la paciència. Intenta beure més sovint te verd o te de menta, té un efecte calmant. L’autocontrol i la diligència us poden fer més pacients, el principal és que vosaltres mateixos vulgueu canviar.