Com arribar a ser una persona sincera, capaç d'experimentar amor i acceptació? Què distingeix una persona que és capaç d’estimar d’un neuròtic a qui se li dóna això amb dificultat?
Manual d’instruccions
1
El primer. Una persona sincera creu que ell mateix és digne d’amor i acceptació. Té un sentit de la dignitat i es considera autosuficient, és a dir, prou bo per ser estimat. Tothom hauria de dir-se que és imperfecte, però, tanmateix, és digne d’amor i acceptació.
2
La segona. Una persona sincera té el coratge de ser imperfecta. No té por de tenir defectes, no té por d’admetre i demanar disculpes pels seus errors. Una persona sincera està disposada a revelar-se a les altres persones fins al més profund de la seva ànima. Permet als altres veure-ho. És impossible construir relacions amb una altra persona sempre que vulgui esdevenir allò que no ho és. Cal tenir el coratge d’abandonar representacions imaginàries d’un mateix a favor de qui és realment la persona.
3
El tercer. Una persona sincera és compassiva. És amable i amable cap a si mateix. I això li permet ser amable i amable en relació amb altres persones. Acceptant-nos en la nostra imperfecció, estem disposats a acceptar els altres.
4
Quart. Una persona sincera és vulnerable. Reconeix que la vulnerabilitat és necessària i que forma part integral de la vida. Una persona sincera està disposada a invertir en relacions amb altres persones sense un resultat garantit, és capaç d’estimar sense correspondència, no té mania per controlar-ho i predir-ho tot. La vulnerabilitat dóna llibertat.
Pareu atenció
Les persones solen suplantar la vulnerabilitat i les emocions negatives que hi estan associades: por, vergonya, inseguretat. Però és impossible deixar de sentir algunes emocions i continuar experimentant-ne d’altres. Quan s’agrupa la vulnerabilitat, les persones deixen de sentir alegria, agraïment, felicitat i es tornen miserables.
Consells útils
Deixeu de fugir de la vostra vulnerabilitat. Només dóna lloc a moltes pors i fa sentir encara més vulnerable. En canvi, atureu-vos i digueu-vos: "No sou perfectes. Però sou autosuficients. I vals l'amor i l'acceptació".