El nostre frenètic ritme de vida condueix a que fins i tot la persona més experimentada acaba molt ràpidament amb la càrrega natural de felicitat i alegria. Cada vegada estem més immersos en problemes de salut, en dificultats laborals i en les relacions. La tristesa i l’avorriment s’ofeguen, i la felicitat flueix pels dits. Llavors, com ser una persona realment alegre i aprendre a estimar la vida?
Manual d’instruccions
1
Normalment al matí ens despertem tenebrosos i ens submergim en les preocupacions. Si bé construïm serietat, moltes persones alegres i amb mentalitat positiva des dels primers rajos de sol fan que el seu dia sigui agradable i feliç. Només cal somriure al mirall i mostrar la llengua quan es raspalleu les dents. Somriu a tots els transeünts, sobretot familiars i amics. Un somriure pot elevar l’estat d’ànim, alleujar la tensió i fer les delícies de la gent que ens envolta.
2
Ser divertit quan no se sent realment difícil. Tanmateix, un cop establert l’hàbit de divertir-se en tu mateix, ja no voldràs sentir-te diferent. Si et tens avorrit, seriós o decebut constantment, aquest sentiment també et resulta familiar i comences a sentir-te còmode només en la teva depressió. Feu que sigui un bon hàbit ser divertit, no importa el que sigui.
3
Quan et sents ferit, molest o trist, passa una estona en estat tranquil, intentant fer front a les teves emocions pel teu compte. No deixeu que els problemes no resolts siguin així, feu-vos realistes i comenceu a resoldre el que us molesta. En la majoria dels casos, la persona està preocupada innecessàriament. En aquesta situació, tingueu paciència i el temps mateix ho posarà tot al seu lloc. Adonar-se de la bellesa del present i començar a gaudir-ne.
4
Deixeu els vostres problemes professionals a la feina i tasques domèstiques a casa. Així descarregueu el cap de pensaments innecessaris.
5
Desenvolupar un sentit de l’humor saludable. Riure de bromes i bromes, mirar comèdies i anar a concerts de còmics, enviar SMS divertits i organitzar bromes als amics. No hi ha res més fàcil que animar-se i els que l’envolten amb una bona broma.
Pareu atenció
Alegre: alegre per la vida, alegre, alegre per la sensació de la plenitud de les sensacions de la vida. L’alegria és la llum en què la gent acudeix com les arnes. Una persona sociable, sempre envoltada d’amics, sempre una persona alegre.
Consells útils
Si experimenta un plaer descaradament del seu estimat llibre o CD com a regal … Si pensa en la persona més estimada de la Terra durant tota la nit, té somnis meravellosos sobre el més important de la vida … Si s’aixeca de nit i camina a la finestra, gaudint del plaer de la SEVA VIDA! Això és una persona alegre!
Article relacionat
Afogeu-vos en afirmacions: com canviar la vostra realitat