El mal de cor pot trencar fins i tot una persona molt persistent. Sempre ve de la mà amb una gran desgràcia. Els antibiòtics i analgèsics no ajudaran. El dolor mental pot convertir una persona sana en una "verdura". És possible superar un mal de cor?
Necessitareu
- - fe en un mateix;
- - ajuda de familiars i amics;
- - les ganes de viure.
Manual d’instruccions
1
Si de sobte va morir algú de la teva família o un amat t'ha traït, sembla que la vida s'ha acabat. Està aclaparat de fort dolor mental. Alguns intenten ofegar-lo amb alcohol o tranquil·litzants, però aquest és fonamentalment un plantejament equivocat. Només un altre sentiment potent pot fer front a una experiència emocional potent.
2
Hi ha molts casos en què, havent sobreviscut al dolor de la pèrdua, una persona és com si tornés a néixer. Després d’haver perdut un fill, una dona comença a participar activament en tasques de beneficència. Dóna una calor sense rostre als orfes i als discapacitats. I, a poc a poc, des d’una ombra pàl·lida i desolada, es converteix en una persona forta, inspirada en la idea de misericòrdia.
3
Si et dol la desgràcia, no estiguis sol. Hi ha moltes organitzacions públiques on sempre tindreu el suport de persones que ells mateixos han experimentat la mateixa desgràcia. Avisa, suport, no es penedeix.
4
Eviteu les persones que us compadeixin. La llàstima no ajudarà a desfer-se dels mals de cor. No proporciona un incentiu per canviar la situació, però el suport constructiu servirà de trampolí per superar la crisi.
5
No us quedeu al ralentí ni un minut. La gent diu sovint en condemna: "Han passat nou dies des de la mort del seu marit, i ella ja treballa, com si no hagués passat res". I, per cert, es tracta d’un mecanisme molt eficaç per protegir la psique de les conseqüències del dolor. Una persona troba el consol en l’activitat, distreient dels pensaments tristos, almenys per poc temps.
6
Però el més important que us ajudarà a superar els vostres mals de cor és la fe. Creu en el que voleu creure. Creu en el que us ajuda a sobreviure. Si ets cristià, creu que el teu ésser estimat es troba en un món millor, que la seva ànima viurà per sempre, i algun dia se’l trobarà definitivament. Si sou budistes, creieu que l’ànima de la vostra persona estimada tornarà a la terra en el vostre fill per néixer.
7
No perdis la fe ni un minut, i un dia, despertant-te al matí, veuràs com brilla el sol i que bonic és aquest món.
Consells útils
Prohibiu-vos culpar-vos del que va passar. Les paraules "aquest és un càstig celestial per a mi", "no hi ha felicitat a la vida", "no és destí per viure bé", no es pronuncien. Si no podeu canviar aquesta configuració per altres, és millor alliberar-vos completament de pensaments. Però, en cap cas, no us permeteu pensar d’aquesta manera, altrament fins i tot els experts no us podran ajudar.