Gairebé qualsevol persona té por del canvi. Porten un suspens en si mateixos. Els canvis són noves tendències a la vida, que poden ajudar a mirar-ho des d'un angle diferent.
Tot el que ens és familiar és convenient, familiar i no provoca angoixa emocional. La majoria de les persones viuen amb el principi d’evitar problemes. El canvi és necessari perquè no ens quedem estancats en el nostre “pantà vital”. Ajuden a assolir el següent cicle vital i s’enriqueixen amb una nova experiència, tot i que no sempre positiva. Per tal que els canvis futurs no es horroritzin, cal complir-se amb determinats principis.
Anàlisi. Cal avaluar els aspectes negatius i positius dels canvis futurs. Deixeu de experimentar horror abans dels propers esdeveniments, és necessari no estar sotmès a pors de pànic, sinó reunir-nos i analitzar la situació. Adoneu-vos el nivell de problemes i imagineu com els resoldreu.
Sensibilització. Hauríeu d’entendre i convèncer-vos que fins i tot en les situacions més desagradables segur que trobareu una sortida. No hi ha passat ni futur, només hi ha el present, un gran error ignorar-lo.
La discussió. No tanqueu, parleu les vostres pors amb algú.
Si és realment dolent i espantós, no estigueu sol. Anar a amics, familiars, coneguts o simplement sortir a fora.
El canvi és necessari a la nostra vida, que és una sèrie de determinades etapes, després de les quals ja no tornarem a ser el mateix.