Remordiment, culpabilitat, remordiment per la gesta: tots aquests sentiments humans semblants que sorgeixen després de la comissió d’un acte. Algunes persones poden manejar-les fàcilment, mentre que d’altres no poden fer-ho. Per alliberar-vos del “turment de la consciència”, heu d’estudiar acuradament la situació actual i intentar canviar la vostra actitud envers ella.
Manual d’instruccions
1
Si, segons la teva opinió, has fet alguna cosa dolenta, no t’hauràs d’etiquetar de seguida com la pitjor persona del món. Primer de tot, recordeu que és habitual que totes les persones s’equivoquin, ja que no hi ha ningú al món que es pugui anomenar un ideal absolut. Per tant, intenteu acceptar el que va passar i no acceptar un detall independent de la situació, sinó el fet complet del que va passar.
2
Analitzeu què és el que us va fer fer això. És igual d’important recordar quan va sorgir el remordiment exactament i pensar sobradament si realment hi ha una part de la vostra culpabilitat en l’incident, o només penseu que hi és, però realment no hi era? Si després d’això arribeu a la conclusió que la base de les experiències era una il·lusió, sens dubte fer front al remordiment serà més fàcil.
3
Si la vostra culpa va ser insignificant, intenta adonar-se que ja hi ha tot en el passat, per tant, no hi ha cap motiu d’auto-tortura. A més, el remordiment no serà més fàcil per a vostè ni per als afectats en aquesta situació. Millor pensar en quines conclusions es poden treure d’aquesta experiència de vida i decidir per si mateix: què faràs si es produeix una situació similar.
4
Des de qualsevol situació, podeu trobar diverses opcions de sortida, només voleu. Sempre teniu una opció: si us sentireu i pateixeu remordiments o empreu almenys alguna acció per corregir el que heu fet. Per tant, tot i que de vegades és increïble fer-ho, però si la culpabilitat és realment important per a algú, haureu de dominar-vos i, mirant als ulls de la persona amb qui heu fet alguna cosa dolenta, admetre que us heu equivocat i demaneu disculpes.. Potser no és més fàcil que una altra persona faci això, però deixaràs la càrrega que et carrega de les espatlles, i és molt probable que et desfacis del remordiment.
5
Intenta perdonar-te pel que has fet. La vida continua i no val la pena portar els fets anteriors. Al cap i a la fi, tothom s’equivoca, i no només tu, l’únic al món que va fer malament. Simplement intenteu evitar que aquestes situacions tornin a passar.