La motivació i l’actitud adequada davant la seva malaltia són dos dels més importants en la lluita contra la diabetis. Entén què és important per a tu, defineix valors i objectius i, a continuació, replanteja el teu estil de vida i torna a començar.
Manual d’instruccions
1
Va passar que quan us heu despertat al matí, heu volgut llençar el comptador per la finestra i baixar totes les pastilles a les clavegueres? Què et va detenir en aquell moment? Potser un pensament sobre la família i els fills? O una nota inspiradora amb línies de motivació unides a un refrigerador?
2
Què es necessita per a la motivació? Estar a prop dels éssers estimats i només viure? Tothom es troba amb el consol proper, de vegades fins i tot en les tropes que semblen absolutament insignificants. Què fan els altres en què troben motivació i alegria?
3
A continuació, es mostren algunes respostes d’una enquesta a diabètics de diferents edats i professions:
• Em peso cada dia i espero el resultat desitjat;
• Crec verdures a l’hort, aquesta és la meva vida i alegria, m’encanta cavar al fang;
• Cuino constantment, converteix una rutina en una festa i art;
4
• Pot semblar una tonteria, però m’agrada beure aigua… només beu aigua, sempre la porto amb mi, sempre tinc unes ampolles a la feina i al cotxe, així com a l’entrenament i a l’entrenament;
• M'encanta canviar la direcció de l'entrenament: avui és ioga, demà és la piscina, és divertit i el més important és;
• Els meus fills em fan treballar, com puc fer d’altra manera?
5
• Competint amb una amiga, també té diabetis. Mantenint els uns als altres en control. La motivació pot debilitar-se o desaparèixer sota l’influència de l’edat, les circumstàncies, les relacions i altres raons. Per tant, intenteu revisar periòdicament els vostres objectius i prioritats, especialment quan sentiu que esteu perdent confiança en les vostres accions. Treu del cap pensaments tenebrosos i prejudicis estúpids. Podeu fer qualsevol cosa. La vostra salut i l’alegria de la vida només estan a les vostres mans.