La naturalesa de l’home té una tendència a la millora de si mateix. Els canvis espirituals d’una persona depenen del poder de voluntat d’una persona. Podeu començar a canviar-vos amb un petit pas: convertir-vos en un dia diferent. Hi ha una dita: si t'importa el teu dia, t'importa la teva vida.
Manual d’instruccions
1
Comença el dia amb un bon començament. Per fer-ho, desperteu-vos abans del que és habitual. Dediqueu una hora a l’auto-millora: mediteu, llegiu textos inspiradors, afirmacions, excel·lents llibres. Realitza un conjunt d’exercicis físics. El vostre cos us serà molt agraït. Després, dutxa’t amb gust. Preneu-vos una dutxa de contrast per recarregar les bateries. Beureu una tassa de cafè, carregant-la mentalment de salut, joventut i èxit.
2
Planifica el teu dia. Trieu les coses més importants a fer durant el dia. Planifiqueu dues coses que no us agradin i que no vulgueu fer. Feu el que heu volgut fer, però no ho feu per cap motiu.
3
Benvinguts amb calidesa als membres de la vostra família, explica'm com els estimes. Sigueu amables i condescendents amb totes les persones que coneixeu durant tot el dia.
4
Menja aliments saludables. Menja més verdures i fruites. Beu molta aigua neta.
5
Rebuig els mals hàbits en aquest dia, a canvi d’adquirir-ne d’utils.
6
Moure's tant com sigui possible, caminar a la fresca. No penseu en feina o problemes en aquest moment. Només cal gaudir de la caminada. Escolteu els ocells cantant, l’enrenou de les fulles.
7
Intenta viure el dia sense dir que no a les noves oportunitats. Veure una bona pel·lícula: “Sempre diguis que sí!” Amb Jim Carrey.
8
Aprèn alguna cosa nova durant tot el dia. Preneu-vos una estona per llegir. Llegiu almenys 10 pàgines al dia. Es convertirà en una persona més erudita i interessant en la comunicació. Si no sabeu què llegir, llegiu les biografies de persones destacades. Memoritzar un bon poema. Millorarà la vostra memòria, concentració i vivacitat mental.
9
Durant el dia, trieu el moment per pensar en el propòsit de la vostra vida i, a continuació, feu un pas per apropar-vos a aquest objectiu.
10
Truca o escriu a dues persones amb qui no parles des de fa temps, però voldries mantenir una relació. Conegueu a una persona nova. Les relacions riques són la clau d’una vida plena i feliç. Feu alguna cosa pels altres des d’un cor pur de forma gratuïta. Podeu comunicar-vos amb una àvia des d’una casa d’ancians, donar una joguina a un nadó d’una família pobra, donar menjar a un gat sense llar, etc.
11
Intenta mantenir una sensació de felicitat durant tot el dia, preveu una cosa molt agradable que us pugui passar. Al cap i a la fi, canviant només un, però cada dia de la teva vida, et dirigeixes cap a una nova vida feliç.
Consells útils
Fixeu-vos en un lloc tranquil i imagineu-vos que només us queda un dia a la Terra. Què fareu? A qui cridaràs? Què en dius? Aquestes preguntes us recordaran quines coses importants heu de fer.