Al món modern, moltes persones tenen por d’expressar emocions, pensen que seran incompreses, ofeses, deixaran de comunicar-se amb elles. Però, de fet, és tot el contrari. Expressant els seus sentiments, una persona busca respecte i confiança en les altres persones.
Manual d’instruccions
1
La incapacitat per expressar correctament les vostres emocions crea molts problemes. Si una persona està tancada a la comunicació, amaga els seus sentiments, aleshores es considera tancada, alguns sospiten que un interlocutor oculta alguna cosa, no negocia. Això porta a que la comunicació s’interrompi, la persona roman sola. Per aprendre a expressar les vostres emocions, heu de seguir regles simples.
2
Expressa els teus sentiments en un diàleg amb la teva parella. Si una persona t’ha fet un bon acte o t’ha dit paraules amables, no ho dubtis a agrair-ho. Parla sincerament, expressa aquells sentiments que han sorgit a la teva ànima. Que no sigui una simple "Gràcies", sinó una expressió més estesa: "Que bonic rebre aquest regal de vosaltres", "Ets meravellós cuinar", etc.
3
Dóna suport a les teves paraules amb accions: entonació, postura, expressions facials. Si dius gràcies amb una cara de pedra, la persona no tindrà una impressió molt afalagadora de tu. I les paraules pronunciades amb un somriure càlid i sincer deixaran una empremta agradable en la seva ànima. I, en el futur, li oferirà amb molt de gust un altre servei.
4
Parla el que sents en una conversa amb un company. Et trobes aferrat i sents una gran expectació en tu i digues: "Em preocupa, no sé com començar". Un interlocutor normal sempre us donarà suport, us donarà l’oportunitat de calmar-vos.
5
Tampoc es poden ocultar emocions negatives, s'han d'expressar. Si no t’agrada alguna cosa en el comportament de la teva parella, digues-ho. No cal callar i ofendre. Potser una persona no entén què no li convé exactament.
6
No ajorneu l'aclariment de relacions per després, ni acumuleu els vostres greuges. Això no només està ple de deteriorament de les relacions, sinó que també afecta la condició física. Tingueu en compte que, quant més s'acumulin agressions en vosaltres mateixos, més fort serà llavors que us ajudarà a la vostra parella. Potser, després d’una explosió d’emocions acumulades, no podreu restaurar les relacions normals.
Consells útils
L’obertura en l’expressió dels sentiments és la base de la confiança en les relacions interpersonals. Si apreneu a expressar els vostres sentiments, deixareu de fugir de la resolució de problemes i el vostre conflicte amb els socis desapareixerà.