El ressentiment i la ràbia de la manera més fastigosa impedeixen viure una vida plena. Per alliberar-vos d’un estat tan desagradable, és important comprendre per què us ofengueu, quin és el motiu de la vostra humiliació.
Manual d’instruccions
1
Entén la persona que vol ofendre’t. Com a regla general, els que estan infeliços a la vida i que se senten malament intenten desequilibrar-se. Quan se n’assabenta suficientment, quedarà clar que aquestes persones no haurien de ser ofeses. Una persona alegre i feliç no pot ofendre. Té més ganes de animar, animar, fer feliç la gent que l’envolta.
2
Tingueu en compte que la base del mecanisme d’humiliació d’una altra persona és la seva baixa autoestima. Si una persona vol sentir-se superior a una altra, per això té dues opcions de comportament. El primer és el desenvolupament de les seves qualitats i habilitats, prou difícils, necessiten temps i esforç. I el segon comporta una humiliació elemental de l’interlocutor, força senzill d’implementar. Durant algun temps, l'objectiu assolit crea la il·lusió de superioritat, aporta satisfacció i alegria a l'infractor, cobrint la seva inutilitat.
3
No et deixis ofendre. La victòria principal per als vostres delinqüents no consisteix només en enfadar-vos, sinó en assegurar-vos que reconeixeu i accepteu plenament l’insult i la ira. Si no reacciona, perceben les seves paraules i accions prudents com una broma, encara estan més enfadats i nerviosos.
4
En situacions especialment agudes, transfereixi la conversa a altres temes, redueixi el temps de la vostra comunicació, reprograme la reunió, minimitzi la seva coneixença o es negui completament a comunicar-se.
5
Intenta ajudar al teu maltractador. Mireu la situació des del costat. Feu-li saber que cadascú té el seu propi camí de desenvolupament, i que el seu comportament comportarà encara més decepcions i desgràcies a la vida, li tancarà les seves veritables oportunitats i objectius, que podria assolir si fos proposat i persistent. La humanitat i la bona voluntat us ajudaran a anul·lar els atacs dels vostres infractors.