Incidents menors passen a persones amb regularitat. Alguns són capaços de treure conclusions d’això i oblidar-se d’una situació desagradable, mentre que d’altres tendeixen a desplaçar-se pel que ha passat al cap moltes vegades i a retreure’s. Podeu deixar d’enfadar-vos per les atrapades, però heu de treballar vosaltres mateixos.
Manual d’instruccions
1
Cuideu la vostra autoestima. En persones massa interessades en situacions trivials, se sol baixar. Més sovint feu el que us agrada i el que feu bé. Els resultats positius d’aquestes activitats us donaran de manera positiva i sereu optimistes per fer tasques més complexes.
2
Mira l’entorn a través del prisma de la bondat, busca alguna cosa positiva en cada situació. La vida sol equilibrar tot allò bo i dolent que li passa a l’individu. Així que si us passava alguna cosa, en un futur proper passarà una cosa molt bona. I enganxat a aquesta mica, pots perdre’t sort.
3
No us oblideu del sentit de l’humor. Riureu-vos dels problemes i començaran a semblar-vos petits i insignificants. O proveu d’utilitzar el mètode psicològic de la “hipèrbole”. La seva essència és "inflar un elefant d'una mosca". Per exemple, arribeu tard a la feina. Imagineu-vos que aquest retard provocarà el vostre acomiadament, no tindreu res a pagar pel pis, viureu al carrer, etc. Com siguin pitjors les conseqüències, millor. A continuació, mireu críticament la situació: un empleat valuós i qualificat no serà acomiadat a causa d’un retard. I fins i tot si això passa, sempre es pot trobar amb un altre treball i no cal que sigui un vagabund. Riureu de les vostres pors i calmeu-vos.
4
Millora contínuament. Assolir els coneixements i habilitats necessaris per prevenir situacions desagradables. Aleshores ni tindreu motius de frustració.
5
Fer la pau amb problemes. El que va passar no es pot canviar. Accepteu-lo, relaxeu-vos i experimentareu la pau. Immediatament després, recuperarà la capacitat de pensar i trobar solucions.
6
Mantingueu sempre un estat d’ànim optimista. Deixa que el teu lema sigui l’expressió "Tot el que es faci - tot és per a la millor". Estima’t i valora’t a tu mateix, sempre creu en la finalització amb èxit de qualsevol situació.