Els fabricants de jocs moderns són capaços de crear una còpia gairebé completa de la vida real. L’oportunitat de convertir-se en millor, més fort, més potent o popular, intel·ligent i atrevit fins i tot en el joc atrau molta gent, però no tothom pot aturar-se amb el temps i cada vegada més allunyar-se de la vida real al virtual.
Deixeu de seure a l’ordinador. Determineu les hores que necessiteu per a la feina o l'estudi i engegueu l'equip només en aquest moment. Cal eliminar qualsevol temptació associada a l’entrada al món virtual. Si és possible, abandoneu completament l’ordinador. Regala-ho a amics o familiars.
És molt important perdre el contacte amb l'equip. En cas contrari, voldreu tornar al món virtual una vegada i una altra. La mateixa norma s'aplica als fumadors que deixen de fumar: les cigarretes haurien de ser, en la mesura del possible. També és millor abandonar l’ús actiu del telèfon i la tauleta. Proveu de trobar interessos no relacionats amb l'electrònica. Per exemple, treballs d’agulla o lectura de llibres.
Busqueu els motius
Determineu per què heu començat a jugar a simulacions. Molt sovint, es tracta d’alguns problemes de la vida real que no permeten la interacció normal amb les persones. Per exemple, defectes en l’aparença o baixa confiança en ells mateixos.
De vegades és difícil admetre alguns fets sobre tu mateix, però cal fer-ho, en cas contrari, serà gairebé impossible desfer-se d’una excessiva dependència. Parla amb els teus éssers estimats. Demaneu-los que expliquin què ha canviat després d’haver-vos unit a la virtualitat, per què pot passar això i com trobar una sortida. Això us ajudarà a trobar la solució adequada.
Comença una nova vida
Fixeu-vos un objectiu massiu. La consciència del propi destí ajuda a afrontar molts problemes. Cada dia s’omple de significat, cada pas compta i avançar és molt més fàcil. Un objectiu a gran escala pot ser crear el vostre propi grup, assolir determinades altures a la vostra carrera o crear una família.
Identificar les tasques primàries. Això és, en primer lloc, desfer-se de les raons per deixar virtual. Si no teniu prou confiança en si mateix, comenceu a parlar més sovint davant del públic i intenteu obtenir un resultat realment significatiu en algunes empreses. Si teniu defectes en l’aspecte, feu un esforç i elimineu-los. És possible que necessiteu molts diners per això, però tindreu un incentiu addicional per guanyar-los.
Al final, suprimeix completament tots els jocs i personatges. Digues a tots els teus amics i familiars que deixis de jugar a simulacions i comences a viure una vida real. Doneu-li a algú una promesa de valor. Si aquesta persona et veu al joc, només pot agafar aquests diners.