Posposar casos o procrastinar és un problema greu per a moltes persones que viuen al ritme d’una gran ciutat, on se’ls requereix alguna cosa constantment. Els psicòlegs diuen que el motiu per posar les coses és la por que el pla no funcioni, la por a l’èxit, així com el perfeccionisme o altres trets de personalitat. Però sigui com sigui, per deixar de posar les coses, només cal començar a fer-les.
Necessitareu
planificador diari
Manual d’instruccions
1
El primer fet és adonar-se que ningú no deu res a ningú. Descriviu una tasca per a vosaltres mateixos i no la feu: és el vostre dret. Ningú té dret a obligar-vos a fer alguna cosa. Les conseqüències de no complir la tasca poden resultar desagradables, però aquesta és la vostra decisió. Posseir la situació.
2
Algunes coses semblen tan complicades que fa por començar-les. Sovint, en una situació així, la gent prefereix no fer res en absolut. Però mireu el problema no des del costat de l’objectiu desitjat, sinó des del vostre costat. Quins són els passos més petits que podeu fer per completar el vostre pla? El més probable, seran molt senzills. En cap lloc de pressa, feu-los i veureu que l'objectiu serà molt més proper i és més fàcil assolir-lo del que pensàveu.
3
De vegades és molt difícil posar-se al negoci, perquè sembla que altres ho faran millor, que no ho podeu fer. Però aquest no és un motiu per abandonar el pla. Si tot funciona bé, però si no, aprendràs alguna cosa nova i la propera vegada tindrà èxit. Fes-ho i no perdràs.
4
Algunes coses són estressants, espantoses per assumir i deixar-les fora és el millor per a vosaltres. Crea’t condicions ideals per a una cosa terrible. Establiu un dia i una hora específics, prepareu-vos per a un esdeveniment difícil. Assegureu-vos que el cas que produeixi por es desenvolupi d’acord amb el vostre escenari i en un moment convenient per a vosaltres.
5
Si teniu algun cas, penseu en què us deixen les cames i s’enfosqueixen als ulls, perquè esteu segurs que l’esperaran el fracàs, imagineu-vos una situació completament diferent. Típicament, una reacció es produeix en les persones davant de les seves pròximes aparicions públiques. Penseu que tothom està molt content que ho feu, que entenguin que sou nerviosos i us donen suport. Expliqueu als vostres amics de la vostra por, deixeu-los animar, riuen junts.
6
Moltes persones posposen les coses perquè s’obliden d’elles o no poden estalviar temps i no tenen temps per fer alguna cosa important. Comença a planificar les teves accions. El diari pot ser un bon ajudant per a vostè.